វេទិកាសុខភាព
profile.png

Anonymous 4 | 0

សញ្ញាដែលបង្ហាញថា អ្នកលាងមុខមិនបានត្រឹមត្រូវ រួមមាន ៖
• នៅមានផលិតផលសម្អាងនៅលើមុខក្រោយសម្អាត
• ស្បែកមើលទៅរឹងគគ្រាត និងមិនម៉ដ្ឋរលោង
• មុខឡើងមុន និងមានឡើងក្រហមផ្ទាំងៗ ឬ កន្ទួលរលាក ដែលជាសញ្ញានៃការស្ទះរន្ធរោម
• មានស្នាមជ្រួញច្រើនជាងមុន
• ផលិតផលដែលធ្លាប់មាន ឬរំពឹងថាមានប្រសិទ្ធភាព ហាក់លែងបានផល
• ស្បែកឡើងតឹង ក្តៅ រមាស់ ឬស្ងួតក្រោយពីលាងសម្អាត
• ស្បែកប្រែជាឡើងខ្លាញ់ច្រើនជាងមុន...
☆☆☆បើចង់ដឹងអំពីវិធីសម្អាតមុខឲ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចអានបានតាមរយៈ http://healthtime.tips/library/article/1651

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់
សម្ផស្ស

84 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

1 ខែ មុន

អម្បាញ់មិញ

profile.png

Anonymous 2 | 0

A good laugh n a long sleep r the best cures in the doctor's book...
~~~Irish Proverb

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

77 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

1 ខែ មុន

អម្បាញ់មិញ

profile.png

Anonymous 5 | 0

"Kindness is a sustainable source of happiness..."
Every little kind thing u had done is what make u feel happy & ur heart n mental health will be automatically strong n healthy...
***Be kind, Be happy

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

122 ចំនួនមើល

7 ឆ្លើយតប

1 ខែ មុន

1 ខែ មុន

profile.png

Dach Chet 2 | 0

សួរស្ដីលកវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់​ តេីពេលខាកស្ដោះទឹកមាត់ព្រឹកឡេីងនៅពេលកំពុងលប់មុខមាមឈាមមកជាមួយតិចៗតេីវាបណ្ដាលមកពីអ្វី?

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

105 ចំនួនមើល

1 ឆ្លើយតប

1 ខែ មុន

20 ម៉ោង មុន

profile.png

Kyranai 4 | 0

A healthy mind can be caused by SELF-MOTIVATION...1 simple thing u can do for uself is "to challenge your mind filter by writing down 3 good things that have happened each day n praise urself for making them happened..."
☆☆☆Be proud of urself!!!

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់
សុខភាពផ្លូវចិត្ត

104 ចំនួនមើល

6 ឆ្លើយតប

2 ខែ មុន

1 ខែ មុន

profile.png

ផ្កា ថ្ម 3 | 0

សួស្តីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត​ទាំងអស់
ជំងឺគ្រោះក្នុងប្រមាត់​ តើអាចមានវិធានការ​ រឺថ្នាំអ្វីលេប​ អោយបាត់​ ក្រៅពីកាត់ប្រមាត់និងអត់?​ ពេលចុកតើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

95 ចំនួនមើល

1 ឆ្លើយតប

3 ខែ មុន

3 ខែ មុន

profile.png

Kyranai 7 | 0

Hi everyone! I'd like to share 6 tips of a healthy life shared by a 105-year-old Japanese doctor...
1-Retire late (very late)
2-Watch your weight
3-Have fun
4-Share what you know
5-Do not worry about material possessions
6-Use the stairs
***Source : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10154825877336479&id=7746841478

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

98 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

3 ខែ មុន

3 ខែ មុន

profile.png

Anonymous 6 | 0

ប្រសិនបើអ្នកហាក់ដូចជាមានអារម្មណ៍ឡើងចុះ ដែលម្តងអាចស្តែងចេញជាការបាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង (Depression) រួចប្រែទៅជាមានទឹកចិត្តឡើងខ្ពស់ខ្លាំងជាងធម្មតា (Mania) អ្នកគួរតែស្វែងយល់អំពី ជំងឺBipolar Disorder តាមរយៈអត្ថបទនេះ http://healthtime.tips/library/article/1755

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

81 ចំនួនមើល

3 ឆ្លើយតប

3 ខែ មុន

3 ខែ មុន

profile.png

IV Piseth 12 | 0

Heartburn happens when stomach acid backs up into your esophagus, irritating the lining of the esophagus. Usually when you swallow, a muscle around the bottom of the esophagus opens to let food go through and then closes. When it gets weak or doesn't close right, it lets stomach acid flow back into your esophagus. Heartburn causes a burning sensation in your mouth or chest or a sour taste in your mouth. Mild, occasional heartburn usually isn't a problem. Heartburn that happens frequently is called gastroesophageal reflux disorder, or GERD.  It is also possible to have GERD without symptoms of discomfort in your chest.  GERD without symptoms has been linked to causing ear infections, sinus infection, excessive mucus in the throat. Over time, GERD can wear away at your esophagus and increase your risk for esophageal cancer and other problems.
Other Names
Chronic heartburn, dyspepsia, gastroesophageal reflux or irritation, peptic esophagitis, reflux esophagitis

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

86 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

4 ខែ មុន

4 ខែ មុន

profile.png

Chea Sunsopor 18 | 0

គន្លិះជួយអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលកុមារ

1-​ ចែករំលែក
ការលូតលាស់របស់ទារកមិនបានឈប់នៅពេលដែលគេកើតក្នុងពោះអ្នកឡើយ។ ថ្វីបើដំណាក់កាលលូតលាស់របស់គេមានល្បឿនលឿនក្នុងដំណាក់កាលដំបូងៗនៃជីវិតក៏ដោយ វានឹងអាចថយល្បឿនវិញដែរប៉ុន្តែគឺមិនបានឈប់ឡើយ។ ពិតណាស់ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ វាគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការការពារ និងលើកទឹកចិត្តដល់កូនតូចអ្នកឲ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើបាន។ តើអ្នកនឹងអាចធ្វើបែបនេះដូចម្តេចទៅ? បើសិននេះគឺជាពេលវេលាដំបូងរបស់អ្នកក្នុងការក្លាយខ្លួនជាឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោង យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើទោតាមគន្លឹះខាងក្រោមនេះដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការជួយអភិវឌ្ឈន៍ខួរក្បាលរបស់ទារក៖

2-​ ភ្ញោចដល់ភ្នែករបស់ទារក
ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូងនៃជីវិត ការទំនាក់ទំនងភ្នែកនឹងភ្នែកអាចជួយពង្រឹងដល់ភាពរឹងមាំរបស់ភ្នែកគេបាន។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វិធីសាស្រ្តមួយនេះនឹងបង្រៀនគេឲ្យស្គាល់មុខ និងទឹកមុខដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបង្រៀនកូនអ្នកពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហា ព្រមទាំងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកទៀត។

3- មានប្រតិកម្មពេលកូនយំ
ទារកងាយនឹងយំណាស់នៅពេលគេឃ្លាន ខ្លាច ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្វីមួយមិនធម្មតា។ ដើម្បីជួយដល់ការលូតលាស់របស់ទារក ចូរប្រាកដថា អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងការយំរបស់គេឲ្យបានលឿនបំផុតតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ចូរកុំឲ្យគេយំយូរពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត និងសាតិអារម្មណ៍គេបាន។ ការពរ ការថ្នាក់ថ្នម និងនិយាយជាមួយទារកក្នុងសម្លេងស្រទន់បានច្រើនតាមតែអាចធ្វើបាន នឹងជួយឲ្យគេចេះស្គាល់នូវអ្វីហៅថាការមានផាសុកភាព ដែលអ្នកកំពុងតែផ្តល់ឲ្យគេ។

4- ប្រាប់ពីមូលហេតុ និងឥទ្ធិពល
បើសិនជាកូនអ្នកអាយុបានមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំហើយ ការបង្ហាញកគេនូវមូលហេតុ និងឥទ្ធិពលនឹងជួយឲ្យគេអាចយល់ដឹងអំពីគុណវិបត្តិ និងគុណសម្បត្តិនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេបាន។ ចូរចាប់ផ្តើមតាមរយៈការនិយាយអ្វីមួយ និងធ្វើវាដើម្បីបង្ហាញថា អ្វីដែលអ្នកនិយាយនោះគឺជាការពិត។

5- បង្កើតភាពជឿជាក់
វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការជម្រុញការលូតលាស់របស់ខួរក្បាលទារកបានគឺសាងភាពជឿជាក់ឲ្យបានលឿន។ កូនអ្នកនឹងមានការស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើន ហើយក៏នឹងចង់ស្វែងរក ព្រមទាំសិក្សាអ្វីៗដែលថ្មីនៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ចំពោះអ្នក។ យកល្អ អ្នកត្រូវតែឆ្លើយតបលើសកម្មភាពរបស់កូនឲ្យបានច្រើនបំផុតតាមតែអាចធ្វើបានផង។

6- បន្ថយការមើលទូរទស្សន៍
ឪពុកម្តាយខ្លះមាននិន្នាការទុកទូរទស្សន៍បើកចោលឲ្យកូនមើល ដើម្បីកុំឲ្យគេរំខានពួកគាត់។ ថ្វីបើវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់ភាពកម្សាន្តដល់កូនមែនក៏ដោយ តែវានឹងមិនអាចបង្កើតនូវចំណងទំនាក់ទំនងរវាងកូននឹងអ្នកបានឡើយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានកូនហើយទុកឲ្យកូនមើលតែទូរទស្សន៍ក្នុងវ័យក្មេងៗនេះ គឺមិនសូវរៀនចេះឡើយ ដោយសារតែមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន៕

https://www.facebook.com/649175165221872/posts/1202489523223764/

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

82 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

4 ខែ មុន

4 ខែ មុន

profile.png

Chea Sunsopor 13 | 0

អាហារជួយអោយកូនលូតកំពស់

បេីមិនចង់ឲ្យកូនៗរបស់អ្នកមានបញ្ហានិងការលូតកម្ពស់
ចូរកុំភ្លេចអាហារទាំងប៉ុន្មាន​ប្រ​ភេទ​នេះ...

ដើម្បី​ឲ្យកូនៗជៀស​ឆ្ងាយ​ពី​បញ្ហា​លូតកម្ពស់ឬក្រិន ស្ត្រី​ត្រូវ​ចាប់ផ្តើម​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​អាហារូបត្ថម្ភ ចាប់តាំងពី​មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​រហូត​ដល់ពេល​សម្រាល ពេល​បំបៅ​ដោះ ហើយ​នៅ​បន្ត​ផ្តល់​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​រហូតដល់​កុមារ​មាន​អាយុ២ឆ្នាំ។ ការផ្តល់​អាហារូបត្ថម្ភ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ តាម​តម្រូវការ​របស់​កុមារ គឺជា​កត្តា​ចម្បង​ដែល​ជំរុញ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍ​កម្ពស់​របស់​កុមារ។

មុនពេល​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​គួរតែ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​ដែក អាស៊ីត​ហ្វូ​លិ​ក កាល់ស្យូម ឬ​ថ្នាំ​គ្រាប់​កាល់ស្យូម​សម្រាប់​ម្តាយ​ដែលមាន​ហានិភ័យ​ខ្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម ហើយ​កុំ​ភ្លេច​ប្រើ​អំបិលអ៊ីយ៉ូដ នៅក្នុង​របប​អាហារ​ផង។

ចាប់​ពីមួយ​ម៉ោង​ដំបូង បន្ទាប់ពី​កំណើត ទារក​ត្រូវការ​អាហារូបត្ថម្ភ​យ៉ាង​ពេញលេញ​រហូតដល់ ៦ខែ និង​បំបៅ​ដោះ​រហូតដល់ ២៤ខែ ឬ​យូរ​ជាង​នេះ។

ដើម្បី​ធានា​របប​អាហារ​សម្បូរ​អហា​រូប​ត្ថ​ម្ភ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​កុមារ​ចាប់ពី ៦ខែ​ឡើងទៅ អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ​ប្រូតេអ៊ីន ដូចជា សាច់ ស៊ុត បង្គា ក្តាម ត្រី …។ ដើម្បី​បង្កើន​ដង់ស៊ីតេ​ថាមពល​អ្នក​ត្រូវ​បន្ថែម​ប្រេង ឬ​ខ្លាញ់​ធម្មជាតិ សណ្តែកបណ្តុះ ឬក៏​ផ្លែឈើស្រស់ៗដែល​សម្បូរ​វីតាមីន។

ជាពិសេស អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ដូចជា ត្រី បង្គា ក្តាម ដែល​ត្រូវបាន​ឆ្លងកាត់​ការ​ចម្អិន​បាន​ឆ្អិន​ល្អ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​ស្រូប​យកជាតិ​កាល់ស្យូម​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ អាហារ​ទាំងអស់​ខាងលើនេះ អាចជួយ​ជំរុញ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​កុមារ​រីកលូតលាស់ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ៕
https://www.facebook.com/649175165221872/posts/1205405146265535/

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

81 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

4 ខែ មុន

4 ខែ មុន

Healthtime Pro 7 | 0

បងប្អូនចង់ដឹងពីសភាពនៃសាច់ថ្លើមមែនទេ?

ឥឡូវនេះបងប្អូនអាចមកពិនិត្យសភាពគ្រើមនៃថ្លើមបានត្រឹមតែ២០ដុល្លាតែប៉ុណ្ណោះ នៅគ្លីនិកអេគីប សាខាទី១បាន ជាមួយម៉ាសុីន Fibroscan ម៉ូដែលចុងក្រោយដែលមានសុក្រិតភាពខ្ពស់ និងមិនមានការឈឺចាប់!

http://healthtime.tips/promotion/61

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

82 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

5 ខែ មុន

5 ខែ មុន