កញ្ចប់សុខភាព
វេទិកាសុខភាព
profile.png

Anonymous 0 | 0

Ways of improving optimism :
1. Make a list of three good things that have happened to you at the end of each day. The things you list do not have to be major items, but simply tasks you may feel you have handled better than you thought you would.
2. When you find yourself looking at life pessimistically, replace your negative thought with a positive thought or image.
3. Make a list of positive statements and repeat these to yourself on a daily basis (e.g., ‘I can learn to think and behave differently’).
***Hope this can help those who find it hard to feel optimistic at the moment....

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

246 ចំនួនមើល

7 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

Healthtime Pro 0 | 0

បើអ្នកយល់ដឹងអំពី«ចំណេះដឹង សុខភាព» អ្នកនឹងអាច…
• បង្ការបញ្ហាសុខភាព ឬការស្លាប់ដោយសារជំងឺអ្វីមួយ
• ដឹងអំពីគន្លឹះនៃការរស់នៅ ប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ
• ដឹងថាពេលណាគួរពិនិត្យសុខភាព និងជួបពេទ្យ
• សន្សំសំចៃថវិកា និងពេលវេលា
• អាចថែទាំសុខភាពមនុស្សជាទីស្រលាញ់
• ជួយសង្គ្រោះអ្នកដទៃជាមួយវិធីត្រឹមត្រូវ
• ទទួលបានការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព
• បង្ការការកើតមានជំងឺជាថ្មីម្តងទៀត
• ឆាប់ជាពីជំងឺ ឬស្ថិតក្នុងភាពប្រសើរនៃសុខភាព
• ដឹងថាអ្វីគួរ និងមិនគួរធ្វើ ពេលឈឺ...
***យល់ដឹងអំពីចំណេះដឹងសុខភាពឲ្យបានច្រើន...

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

318 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

Anonymous 0 | 0

Eat healthy food is not expensive as pay for treatment. Let’s be healthy.

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

260 ចំនួនមើល

2 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

Anonymous 0 | 0

ដើម្បីបានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ៖​
១. បំភ្លេចរឿងអតីតកាល (រឿងណាល្អ ចាំនឹករលឹក រឿងណាមិនល្អ កុំរំលឹកធ្វើអី)

២.​ ដាស់អារម្មណ៍ឲ្យស្ថិតក្នុងបច្ចុប្បន្ន ( ដឹងថាខ្លួនឯងកំពុងធ្វើអី កំពុងគិតអី មិនគួរអនុញ្ញាតឲ្យអារម្មណ៍រវើរវាយផ្តេសផ្តាសនោះទេ)

៣.​ រឿងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតមានតែ១០% តែយើងមាន៩០% ឆ្លើយតបទៅកាន់បញ្ហា ដូចនេះ ពេលបញ្ហាកើតឡើងហើយ ដោះស្រាយវាទៅ ទោះជាលទ្ធផលយ៉ាងណាក៏យើងបានព្យាយាមរួចហើយ។

៤. កុំផ្ញើក្តីសុខរបស់ខ្លួន ទៅលើអ្នកដទៃអី ( You live your own life) ហើយក៏មិនត្រូវ ឲ្យអ្នកដទៃមកបំផ្លាញក្តីសុខក្នុងចិត្តអ្នកបានដែរ។
រងចាំភាគបន្ត... smile :)

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

256 ចំនួនមើល

3 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

Anonymous 0 | 0

ដើម្បីបានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ៖​
១. បំភ្លេចរឿងអតីតកាល (រឿងណាល្អ ចាំនឹករលឹក រឿងណាមិនល្អ កុំរំលឹកធ្វើអី)

២.​ ដាស់អារម្មណ៍ឲ្យស្ថិតក្នុងបច្ចុប្បន្ន ( ដឹងថាខ្លួនឯងកំពុងធ្វើអី កំពុងគិតអី មិនគួរអនុញ្ញាតឲ្យអារម្មណ៍រវើរវាយផ្តេសផ្តាសនោះទេ)

៣.​ រឿងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតមានតែ១០% តែយើងមាន៩០% ឆ្លើយតបទៅកាន់បញ្ហា ដូចនេះ ពេលបញ្ហាកើតឡើងហើយ ដោះស្រាយវាទៅ ទោះជាលទ្ធផលយ៉ាងណាក៏យើងបានព្យាយាមរួចហើយ។

៤. កុំផ្ញើក្តីសុខរបស់ខ្លួន ទៅលើអ្នកដទៃអី ( You live your own life) ហើយក៏មិនត្រូវ ឲ្យអ្នកដទៃមកបំផ្លាញក្តីសុខក្នុងចិត្តអ្នកបានដែរ។
រងចាំភាគបន្ត... smile :)

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

225 ចំនួនមើល

0 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

ចាន់ ណា 0 | 0

បងតើអ្នកមានជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម មានអាការៈដូចម្តេចខ្លះ

256 ចំនួនមើល

2 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

ចាន់ ណា 0 | 0

ញ៉ុមចេះតែក្អកពីបីថ្ងៃហើយ ហើយស្ងួតបបែមាត់ អស់កម្លាំង រាងឈឺក្បាលតិចតិច

250 ចំនួនមើល

4 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

Healthtime Pro 0 | 0

ត្រូវការឈាមប្រភេទ O ជាបន្ទាន់!!!

ឈាមប្រភេទ O កំពុងត្រូវការជាបន្ទាន់ សម្រាប់ការព្យាបាលលោកយាយមួយរូបដែលកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ កាល់ម៉ែត ដែលមានអាការៈជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ​ និងត្រូវការឈាមច្រើន។

ចូលរួមបរិច្ចាគឈាម ដើម្បីជួយសង្គ្រោះគាត់ ដោយទាក់ទងទូរស័ព្ទលេខ ៖ 012 57 41 32 (សួស្តី)

250 ចំនួនមើល

1 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

Pä Šwēq 0 | 0

ឈឺក្បាល ឈឺខ្លួន ឈឺទ្រូង

241 ចំនួនមើល

1 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

HEM SOPHEA 0 | 0

I always sore at waist. What symptom is it?

244 ចំនួនមើល

8 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

Vann Seakkheng 0 | 0

តើធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីដឹងថាយើងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនកើតឡើងគ្មានរោគសញ្ញាទេតែអាចស្ដែងចេញអាការៈមួយចំនួនដូចជា នោមច្រើន ផឹកទឹកច្រើន បរិភោគច្រើនតែស្រកគីឡូ។ ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាយើងកើតជំងឺនេះយើងគប្បីធ្វើេតស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម បើជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសពី126mg/dL (អត់អាហារ6ម៉ោង) ឬ តេស្តHbA1C ធំជាង6,5% នោះគេចាត់ចូលជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

248 ចំនួនមើល

9 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន

profile.png

Heng Sothearith 2 | 0

ប្រធានបទ ៖ តេីហេតុអ្វីត្រូវយល់ដឹងមុនចុះលេង ឬប៉ះពាល់ទឹកនៅក្នុងខេត្តក្រចេះ និងខេត្តស្ទឹងត្រែង ?

ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងបរិស្ថានរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនេះ មានមេរោគ ឬពពួកអតិសុខុមប្រាណ (Microbe) ជាច្រេីន ដែលយេីងមេីលពុំឃេីញ និងពុំបានដឹង ពោលគឺពួកវាអាចសម្ងំក្នុងដី ទឹក ខ្យល់ ឬចំណីអាហារជាដេីម ។
តួយ៉ាងដូចពពួកព្រូនដែលមានឈ្មោះថា សុីសតូសូម៉ា មេគង្គ (Schistosoma mékongi) ដោយវារស់នៅតាមដងទន្លេមេគង្គ ជាពិសេសក្នុងខេត្តក្រចេះ និងខេត្តស្ទឹងត្រែង ។ ព្រូនដ៏សាហាវមួយនេះ វាអាចជ្រាបចូលតាមស្បែកយេីងយ៉ាងងាយស្រួល ជាពិសេសសំបូរក្នុងរដូវប្រាំង ហេីយបង្កឱ្យទៅជាផលវិបាកនៅថ្ងៃខាងមុខបាន ដូចជាជំងឺក្រិនថ្លេីម (Liver cirrhosis) ដោយសារតែការបោះទីសំចតរបស់ស៊ុត S. Mékongi ។
ជាងនេះទៀតសោត ចំពោះសញ្ញាគ្លីនិកបឋមយេីងអាចសម្គាល់នៃការជ្រាតចូលរបស់វាដោយឡេីងជាកន្ទួលក្រហម និងរមាស់លេីស្បែក នៅកន្លែងដែលវាជ្រាតចូល អាចជាដៃ ឬជេីង ។ នេះមានន័យថា នៅពេលអ្នកក្រោយចុះលេងទឹក អាចសម្គាល់ដោយការឡេីងក្រហមជាកន្ទួលតូចៗ និងរមាស់ ។
ជាសរុបរួម យេីងគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលយេីងចុះលេងទឹកនៅតាមបណ្តោយដងទន្លេមេគង្គ និងជាករណីពិសេសនៅតាមខេត្តក្រចេះ និងស្ទឹងត្រែង ដូចដែលខ្ញុំបានបរិយាយជូនខាងលេី ។

ដោយនិស្សិតវេជ្ជសាស្រ្ត ហេង សុធារិទ្ធ

ដំបូន្មាន បញ្ចេញយោបល់

289 ចំនួនមើល

5 ឆ្លើយតប

1 ឆ្នាំ មុន

1 ឆ្នាំ មុន