បង្កើតគណនី
Heartburn happens when stomach acid backs up into your esophagus, irritating the lining of the esophagus. Usually when you swallow, a muscle around the bottom of the esophagus opens to let food go through and then closes. When it gets weak or doesn't close right, it lets stomach acid flow back into your esophagus. Heartburn causes a burning sensation in your mouth or chest or a sour taste in your mouth. Mild, occasional heartburn usually isn't a problem. Heartburn that happens frequently is called gastroesophageal reflux disorder, or GERD. It is also possible to have GERD without symptoms of discomfort in your chest. GERD without symptoms has been linked to causing ear infections, sinus infection, excessive mucus in the throat. Over time, GERD can wear away at your esophagus and increase your risk for esophageal cancer and other problems. Other Names Chronic heartburn, dyspepsia, gastroesophageal reflux or irritation, peptic esophagitis, reflux esophagitis
ប្រភេទ: ដំបូន្មាន
គន្លិះជួយអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលកុមារ 1- ចែករំលែក ការលូតលាស់របស់ទារកមិនបានឈប់នៅពេលដែលគេកើតក្នុងពោះអ្នកឡើយ។ ថ្វីបើដំណាក់កាលលូតលាស់របស់គេមានល្បឿនលឿនក្នុងដំណាក់កាលដំបូងៗនៃជីវិតក៏ដោយ វានឹងអាចថយល្បឿនវិញដែរប៉ុន្តែគឺមិនបានឈប់ឡើយ។ ពិតណាស់ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ វាគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការការពារ និងលើកទឹកចិត្តដល់កូនតូចអ្នកឲ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើបាន។ តើអ្នកនឹងអាចធ្វើបែបនេះដូចម្តេចទៅ? បើសិននេះគឺជាពេលវេលាដំបូងរបស់អ្នកក្នុងការក្លាយខ្លួនជាឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោង យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើទោតាមគន្លឹះខាងក្រោមនេះដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការជួយអភិវឌ្ឈន៍ខួរក្បាលរបស់ទារក៖ 2- ភ្ញោចដល់ភ្នែករបស់ទារក ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូងនៃជីវិត ការទំនាក់ទំនងភ្នែកនឹងភ្នែកអាចជួយពង្រឹងដល់ភាពរឹងមាំរបស់ភ្នែកគេបាន។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វិធីសាស្រ្តមួយនេះនឹងបង្រៀនគេឲ្យស្គាល់មុខ និងទឹកមុខដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបង្រៀនកូនអ្នកពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហា ព្រមទាំងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកទៀត។ 3- មានប្រតិកម្មពេលកូនយំ ទារកងាយនឹងយំណាស់នៅពេលគេឃ្លាន ខ្លាច ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្វីមួយមិនធម្មតា។ ដើម្បីជួយដល់ការលូតលាស់របស់ទារក ចូរប្រាកដថា អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងការយំរបស់គេឲ្យបានលឿនបំផុតតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ចូរកុំឲ្យគេយំយូរពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត និងសាតិអារម្មណ៍គេបាន។ ការពរ ការថ្នាក់ថ្នម និងនិយាយជាមួយទារកក្នុងសម្លេងស្រទន់បានច្រើនតាមតែអាចធ្វើបាន នឹងជួយឲ្យគេចេះស្គាល់នូវអ្វីហៅថាការមានផាសុកភាព ដែលអ្នកកំពុងតែផ្តល់ឲ្យគេ។ 4- ប្រាប់ពីមូលហេតុ និងឥទ្ធិពល បើសិនជាកូនអ្នកអាយុបានមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំហើយ ការបង្ហាញកគេនូវមូលហេតុ និងឥទ្ធិពលនឹងជួយឲ្យគេអាចយល់ដឹងអំពីគុណវិបត្តិ និងគុណសម្បត្តិនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេបាន។ ចូរចាប់ផ្តើមតាមរយៈការនិយាយអ្វីមួយ និងធ្វើវាដើម្បីបង្ហាញថា អ្វីដែលអ្នកនិយាយនោះគឺជាការពិត។ 5- បង្កើតភាពជឿជាក់ វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការជម្រុញការលូតលាស់របស់ខួរក្បាលទារកបានគឺសាងភាពជឿជាក់ឲ្យបានលឿន។ កូនអ្នកនឹងមានការស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើន ហើយក៏នឹងចង់ស្វែងរក ព្រមទាំសិក្សាអ្វីៗដែលថ្មីនៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ចំពោះអ្នក។ យកល្អ អ្នកត្រូវតែឆ្លើយតបលើសកម្មភាពរបស់កូនឲ្យបានច្រើនបំផុតតាមតែអាចធ្វើបានផង។ 6- បន្ថយការមើលទូរទស្សន៍ ឪពុកម្តាយខ្លះមាននិន្នាការទុកទូរទស្សន៍បើកចោលឲ្យកូនមើល ដើម្បីកុំឲ្យគេរំខានពួកគាត់។ ថ្វីបើវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់ភាពកម្សាន្តដល់កូនមែនក៏ដោយ តែវានឹងមិនអាចបង្កើតនូវចំណងទំនាក់ទំនងរវាងកូននឹងអ្នកបានឡើយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានកូនហើយទុកឲ្យកូនមើលតែទូរទស្សន៍ក្នុងវ័យក្មេងៗនេះ គឺមិនសូវរៀនចេះឡើយ ដោយសារតែមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន៕ https://www.facebook.com/649175165221872/posts/1202489523223764/
អាហារជួយអោយកូនលូតកំពស់ បេីមិនចង់ឲ្យកូនៗរបស់អ្នកមានបញ្ហានិងការលូតកម្ពស់ ចូរកុំភ្លេចអាហារទាំងប៉ុន្មានប្រភេទនេះ... ដើម្បីឲ្យកូនៗជៀសឆ្ងាយពីបញ្ហាលូតកម្ពស់ឬក្រិន ស្ត្រីត្រូវចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារដែលសម្បូរអាហារូបត្ថម្ភ ចាប់តាំងពីមុនពេលមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ពេលសម្រាល ពេលបំបៅដោះ ហើយនៅបន្តផ្តល់អាហារប្រភេទនេះរហូតដល់កុមារមានអាយុ២ឆ្នាំ។ ការផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភបានគ្រប់គ្រាន់ តាមតម្រូវការរបស់កុមារ គឺជាកត្តាចម្បងដែលជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍកម្ពស់របស់កុមារ។ មុនពេលម្តាយមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក អាស៊ីតហ្វូលិក កាល់ស្យូម ឬថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមសម្រាប់ម្តាយដែលមានហានិភ័យខ្វះជាតិកាល់ស្យូម ហើយកុំភ្លេចប្រើអំបិលអ៊ីយ៉ូដ នៅក្នុងរបបអាហារផង។ ចាប់ពីមួយម៉ោងដំបូង បន្ទាប់ពីកំណើត ទារកត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងពេញលេញរហូតដល់ ៦ខែ និងបំបៅដោះរហូតដល់ ២៤ខែ ឬយូរជាងនេះ។ ដើម្បីធានារបបអាហារសម្បូរអហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់កុមារចាប់ពី ៦ខែឡើងទៅ អ្នកត្រូវផ្តល់អាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ដូចជា សាច់ ស៊ុត បង្គា ក្តាម ត្រី …។ ដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេថាមពលអ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេង ឬខ្លាញ់ធម្មជាតិ សណ្តែកបណ្តុះ ឬក៏ផ្លែឈើស្រស់ៗដែលសម្បូរវីតាមីន។ ជាពិសេស អ្នកត្រូវផ្តល់អាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមដូចជា ត្រី បង្គា ក្តាម ដែលត្រូវបានឆ្លងកាត់ការចម្អិនបានឆ្អិនល្អ ដើម្បីជួយឲ្យឆ្អឹងស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមឲ្យបានច្រើន។ អាហារទាំងអស់ខាងលើនេះ អាចជួយជំរុញឲ្យឆ្អឹងកុមាររីកលូតលាស់ និងមានសុខភាពល្អ៕ https://www.facebook.com/649175165221872/posts/1205405146265535/
Meditation really helps in maintaining stable mental health...
បងប្អូនចង់ដឹងពីសភាពនៃសាច់ថ្លើមមែនទេ? ឥឡូវនេះបងប្អូនអាចមកពិនិត្យសភាពគ្រើមនៃថ្លើមបានត្រឹមតែ២០ដុល្លាតែប៉ុណ្ណោះ នៅគ្លីនិកអេគីប សាខាទី១បាន ជាមួយម៉ាសុីន Fibroscan ម៉ូដែលចុងក្រោយដែលមានសុក្រិតភាពខ្ពស់ និងមិនមានការឈឺចាប់! http://healthtime.tips/promotion/61
ជំងឺលើសឈាមជាជំងឺតពូជមែនអត់? បកស្រាយដោយ ៖ សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត សុខ ជួរ ប្រធានផ្នែកជំងឺបេះដូងនៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត និងជាប្រធានសមាគមជំងឺបេះដូងកម្ពុជា http://healthtime.tips/library/article/812
គិតថា «Challenge ៧ថ្ងៃ ដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍»នេះ គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រហែលជាអាចសាកល្បងបាន... -ថ្ងៃទី១ កត់ចំណាំរឿង១០យ៉ាងដែលអ្នកមានអំណរចំពោះ -ថ្ងៃទី២ ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ -ថ្ងៃទី៣ សមាធិ(ត្រូវតែធ្វើ ទោះបីត្រឹម៥នាទី) -ថ្ងៃទី៤ រស់នៅដោយមិនត្អូញត្អែ ឬរអ៊ូរទាំ -ថ្ងៃទី៥ សរសើរចេញពីចិត្តទៅកាន់មនុស្ស៣នាក់ -ថ្ងៃទី៦ បង្កើតនូវកម្រងបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយស្តាប់រហូតដល់ចប់គ្រប់បទ -ថ្ងៃទី៧ ដើរលំហែ ឬរត់លេង (មានអំណរចំពោះពិភពលោក និងអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក) ប្រភព ៖ http://bit.ly/2CZ660n
ធ្វើដូចម្ដេចទើបដឹងថាខ្សោយថ្លើម? បកស្រាយដោយ៖ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហាក់ ចាន់ភក្តី ឯកទេសថ្លើម ក្រពះ ពោះវៀននៃមន្ទីរសម្រាកព្យាបាលអេគីប http://healthtime.tips/c/1037
ដឹងទេ៎? ខ្ទឹមបារាំង អាចស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោម ៖ ១. បកសំបកខ្ទឹមបារំាងចិតជាចំណិត ២. ចិញ្រ្ចាំសង្កត់ ឬកិនយកទឹករួចច្រោះវាជាមួយស្បៃ ដើម្បីឲ្យកាន់តែងាយស្រួល ៣. ប្រើទឹកដែលច្រោះបាននោះមកលាបម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាល ៤. ទុកចោលរយៈពេលយ៉ាងតិចណាស់១៥នាទី រួចសឹមលាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ៥. អាចទុកលើសពី ១៥នាទី ប្រសិនបើអ្នកអាចទ្រាំទ្រនឹងក្លិនរបស់ខ្ទឹមបារំាងបាន ៦. ធ្វើបែបនេះ ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ផ្អែកតាមស្បែកក្បាលរបស់អ្នក... ប្រភព ៖ http://healthtime.tips/library/article/1672
គ្រប់ៗពពួកជម្ងឺមិនឆ្លង( NCD ) ( ទឹកនោមផ្អែម លើសសម្ពាធឈាម បេះដូង នឹងសសៃឈាម ជម្ងឺគីសគ្រប់ប្រភេទ ជម្ងឺថ្លើម គ្រប់ប្រភេទ និង ជម្ងឺមហារីកផ្សេងៗ ) ទាំងអស់ហ្នឹង ខាងយើងខ្ញុំជួយបាន ទាំងវិធីកាការពារនិងវិធីព្យាបាលឲ្យមកជាធម្មតាវិញបាន ហើយធានាដោយលទ្ធផលឈាម ពត៌មានបន្ថែម 0968858574
ភាសាខ្មែរ
English
Heartburn happens when stomach acid backs up into your esophagus, irritating the lining of the esophagus. Usually when you swallow, a muscle around the bottom of the esophagus opens to let food go through and then closes. When it gets weak or doesn't close right, it lets stomach acid flow back into your esophagus. Heartburn causes a burning sensation in your mouth or chest or a sour taste in your mouth. Mild, occasional heartburn usually isn't a problem. Heartburn that happens frequently is called gastroesophageal reflux disorder, or GERD. It is also possible to have GERD without symptoms of discomfort in your chest. GERD without symptoms has been linked to causing ear infections, sinus infection, excessive mucus in the throat. Over time, GERD can wear away at your esophagus and increase your risk for esophageal cancer and other problems.
Other Names
Chronic heartburn, dyspepsia, gastroesophageal reflux or irritation, peptic esophagitis, reflux esophagitis
ប្រភេទ: ដំបូន្មាន