Loading...

Your cart (4)

Product thumb

Basic hooded sweatshirt in pink

  • Color: Pink
  • Size: S
$15.00 $31.00
Product thumb

Black and white sport cap

$18.15
Product thumb

Mid-rise slim cropped fit jeans

  • Size: M
$76.00
Product thumb

Men fashion gray shoes

  • Color: Gray
  • Size: 10.5
$84.00
Subtotal: $198.65
Checkout
(096) 7888-017 info@healthtime.tips (096) 7888-017
ភាសាខ្មែរ ភាសាខ្មែរ
English English
ចូលគណនី
Createx Logo
  • Jun 14, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 3.2K មើល

[ខ្លឹមៗ] ៥ វិធី ឳពុកម្តាយរួមចំណែកព្យាបាលការថយចុះការលូតលាស់របស់កូន

រោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា កុមារដែលមានការលូតលាស់ផ្នែករាងកាយមិនបានល្អ ជាពិសេសមិនឡើងទម្ងន់បើធៀបនឹងអាយុ និងកម្ពស់របស់គាត់នោះ ឬកុមារមិនឡើងទម្ងន់ ឬស្រកទម្ងន់ជារៀងរាល់ខែ  កុមារមិនញ៉ាំចំណី កុមារអស់កម្លាំងល្វឹងល្វើយ ស្លេកស្លាំង កុមារមានរោគសញ្ញារាករ៉ាំរ៉ៃបណ្ដាលមកពីជំងឺពោះវៀន ឬប្រតិកម្មអាល្លែកហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ និងកុមារមានសកម្មភាពមិនរហ័សរហួន សុទ្ធតែបញ្ជាក់ថាកុមារមានការថយចុះការលូតលាស់។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ដើម្បីឲ្យកុមារមានការរីកលូតលាស់ឡើងវិញ លោកអ្នកគួរតែ៖ -ព្យាយាមបំប៉នចំណីអាហារដែលមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ដល់កុមារ -ព្យាបាលជំងឺដែលកុមារមានតាំងពីកំណើត  -ព្យាយាមតាមដាន និង ស្វែងរកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ព្រមទាំងព្យាបាលវា -ថែទាំកុមារ និងចិញ្ចឹមកុមារឲ្យបានល្អ -ជ្រើសរើសចំណីអាហារបំប៉នណាដែលមិនប្រតិកម្មនឹងខ្លួនរបស់កុមារ។ ជាក់ស្តែង ចំណីអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យកុមាររីកធំធាត់ គឺចំណីអាហារណាដែលមានអនាម័យល្អ និងមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ មានន័យថាកុមារអាចបៅទឹកដោះម្ដាយ បរិភោគបបរគ្រឿងគ្រប់មុខ ឬ បាយជាមួយម្ហូបដែលមានសាច់ បន្លែ ស៊ុត គ្រឿងក្នុងមាន់  ឬជ្រូក រួមទាំងផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈណាដែលទ្រទ្រង់សុខភាព។ ព័ត៌មានបន្ថែមអំពី សារធាតុចិញ្ចឹម៣ប្រភេទចាំបាច់សម្រាប់កុមារ ស្វែងយល់ឲ្យកាន់តែលម្អិតពី ការថយចុះការលូតលាស់របស់កុមារ © 2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូលប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ​

ជំងឺផ្សេងៗ ការចិញ្ចឹមកូន
ចែករំលែក
  • Jun 14, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 3.4K មើល

[ខ្លឹមៗ] អាចកើតមានជំងឺរលាកស្រោមខួរ និងអាប់សែខួរក្បាល បើព្យាបាលរលាកត្រចៀកក្នុងកម្រិត៣ មិនទាន់ពេល

ជំងឺ Labyrinthitis (រលាកត្រចៀកខាងក្នុង) គឺជាជំងឺដែលរលាកនៅត្រង់កន្លែងណាមួយនៃត្រចៀកខាងក្នុងដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ៖ វិលមុខ គ្រាប់ភ្នែករេទៅម្ខាងដោយឯកឯង ពោល គឺទៅខាងដែលរលាក (Nyst-agmus) ចង្អោរ ក្អួតជាដើម ថយចុះនូវការស្តាប់ ឬស្តាប់មិនលឺតែម្តង (សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ)។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ជំងឺនេះមាន៣កម្រិត រួមមាន៖ -កម្រិតទី ១ ហៅថា Circumscribed labyrinthitis : កើតនៅតែមួយកន្លែងនៃត្រចៀកខាងក្នុង ហើយអាចព្យាបាលជាដោយធ្វើការវះកាត់ និងប្រើជេលហ្វូម រួមទាំងកម្ទេចឆ្អឹងទៅបិទនៅនឹងកន្លែងប្រហោងដែលបណ្តាលឲ្យរលាកនោះ។បន្ទាប់មកត្រចៀកម្ខាងទៀតរបស់អ្នកជំងឺ នឹងធ្វើការប៉ះប៉ូវនូវមុខងាររបស់ត្រចៀកដែលរលាកដោយឯកឯង នៅពេលនោះអ្នកជំងឺនឹងមិនមានអាការៈវិលមុខបន្តទៀតទេ ហើយការរលាកនេះនឹងជាសះស្បើយបន្តិចម្តងៗ។ -កម្រិតទី ២ ហៅថា Diffuses serous labyrinthitis: ការរលាកបានសាយភាយពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងផ្សេងទៀតរបស់ត្រចៀកខាងក្នុងរួចទៅហើយ ហើយមានការ ពិបាកក្នុងការព្យាបាល។ -កម្រិតទី ៣ ហៅថា  Diffuse suppurative labyrinthitis: វត្តមានខ្ទុះបានលេចឡើងនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុង ហើយបានសាយភាយទៅដល់ស្រោមខួរ ដែលការព្យាបាល មានការពិបាក និងអាចបណ្តាលឲ្យអ្នកជំងឺបាត់បង់ជីវិត។  ករណីដែលអ្នកជំងឺមិនបានមកជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីធ្វើការព្យាបាលឲ្យទាន់ពេលវេលានោះ ជំងឺនេះនឹងវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗទៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ ហើយក៏អាចបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺរលាកស្រោមខួរ និងអាចឈានដល់អាប់សែខួរក្បាលថែមទៀត។ បកស្រាយដោយ ៖ លោកសាស្ត្រាចារ្យ វេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ូ រដ្ឋា ឯកទេសវះកាត់ និងព្យាបាលជំងឺ ត្រចៀក ច្រមុះ បំពង់ក ដែលបានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់ឯកទេសពីប្រទេសថៃ  និងជាប្រធានផ្នែកត្រចៀក ច្រមុះបំពង់កនៃមន្ទីរពេទ្យព្រះអង្គឌួង អនុប្រធាននៃគ្លីនិកលុច្ស និងជាអនុប្រធានសមាគមជាតិ ត្រចៀក ច្រមុះ បំពង់ក សល្យសាស្ត្រក្បាលនិងកម្ពុជា យល់ដឹងបន្ថែមពី ជំងឺរលាកត្រចៀកខាងក្នុង  © 2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូលប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ​

ជំងឺផ្សេងៗ ត្រចៀក ច្រមុះ បំពង់ក
ចែករំលែក
  • Jun 14, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 2.9K មើល

[ខ្លឹមៗ] ពេលភ្លឺមើលឃើញធម្មតា បែរជាមិនធម្មតាតែពេលងងឹត?

អ្នកប្រើប្រាស់ភ្នែកច្រើនពេលយប់ ប្រាកដជាធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ហើយថា គំហើញរបស់ខ្លួនហាក់ដូចជាប្រក្រតីនៅពេលដែលសម្លឹងមើលទីកន្លែងដែលមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ តែប្រែជាមើលរូបភាពមិនឃើញនៅទីងងឹត ដឹងទេថា នេះជារោគសញ្ញានៃជំងឺម៉្ញួបយប់ (Noctunal myopia or nightmyopia) បើយោងតាមប្រសាសន៍របស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត សាលី ធារិទ្ធ។ លោកបានបញ្ជាក់ផងដែរថា វាមិនមែនបង្កឡើងពីតំណពូជនោះទេ តែច្រើនមកពីលក្ខខណ្ឌការងារ ហើយវាក៏អាចនឹងបាត់ទៅវិញពេលចូលដល់វ័យ៤០ឆ្នាំ ពេលដែលសាច់ដុំភ្នែកលែងត្រូវបានប្រើប្រាស់ខ្លាំង ហើយការព្យាបាលដែលអាចធ្វើបានមុនចូលដល់វ័យនោះ គឺការកែគំហើញរបស់អ្នកជំងឺដោយការប្រើប្រាស់វ៉ែនតា។ ថ្វីត្បិតថា ផលវិបាកនៃជំងឺនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរ តែអាចនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងពេលបំពេញការងារក្នុងទីងងឹត ដូចនេះ អ្នកមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសឡើយ… ស្វែងយល់បន្ថែមពី ជំងឺម៉្ញួបយប់ © 2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូលប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ​

ជំងឺផ្សេងៗ ភ្នែក
ចែករំលែក
  • Jun 14, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 2.9K មើល

[ខ្លឹមៗ]អ្នកមានភាពមិនប្រក្រតីនៃសន្លាក់ឆ្អឹងពីកំណើតត្រូវឆាប់ទៅពិនិត្យ កុំចាំដល់ចេញរោគសញ្ញា!!!

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត លី ជាតិតា ឯកទេសសន្លាក់ឆ្អឹង សាច់ដុំ និងជានាយផ្នែកខាងជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង សាច់ដុំ ទឹកនោមផ្អែម តម្រងនោម និងជំងឺទូទៅនៅមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត ហើយក៏ជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសន្លាក់ឆ្អឹងនៅសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល បានបញ្ជាក់ថា «ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលទាក់ទងទៅនឹងការសឹករេចរឹលនៃសន្លាក់ដោយសារការប្រើប្រាស់នាពេលកន្លងមក គឺអាស្រ័យនឹងមូលហេតុដែលបង្កជំងឺផ្ទាល់»។  -បើអ្នកជំងឺកំពុងមានអាការៈឈឺចាប់ខ្លាំង ត្រូវសម្រាកមួយរយៈពីការងារ ឬផ្លាស់ប្តូរការងារតែម្តង ប្រសិនបើខ្លួនកំពុងធ្វើការងារប្រភេទប្រើកម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។  -ករណីអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់ទាមទារឲ្យគាត់ធ្វើការបន្ថយទម្ងន់ជាចាំបាច់។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលឲ្យបានឆាប់រហ័ស និងត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើមានជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹងផ្សេងៗក៏ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់ ឬប៉ះទង្គិចនានាត្រង់សន្លាក់ឆ្អឹង ដើម្បីចៀសវាងការវិវឌ្ឍឈានទៅរកការរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃជំងឺ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើមិនទទួលការព្យាបាល ឬព្យាបាលមិនបានត្រឹមត្រូវនោះទេ អ្នកជំងឺអាចនឹងចៀសមិនផុតពីការកកើតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងទេ ដោយហេតុថាជាធម្មជាតិមនុស្សគ្រប់រូបគឺមានឱកាសប្រឈម នឹងជំងឺនេះស្រាប់ទៅហើយបូកផ្សំជាមួយកត្តាជម្រុញខាងលើ និង តែងាយឲ្យកកើតជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនេះឡើង។ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានភាពមិនប្រក្រតីនៃសន្លាក់ឆ្អឹងពីកំណើតត្រូវឆាប់ទៅពិនិត្យ ក៏ដូចជាព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញពីវ័យក្មេងតែម្តងដោយមិនត្រូវរង់ចាំដល់ពេលពេញវ័យ ឬដល់ពេលលេចចេញជារោគសញ្ញាច្បាស់នោះទេ ព្រោះក្នុងដំណាក់កាលនេះ គឺការព្យាបាលមិនសូវទទួលបានលទ្ធផល និងអាចបណ្តាលឲ្យមានផលអវិជ្ជមានដល់ការរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺទៅថ្ងៃក្រោយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ក៏មានការព្យាបាលដោយការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនផងដែរដូចជា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់បំបាត់ការរលាក និងថ្នាំជំនួយដល់ការលូតលាស់កោសិកាសន្លាក់ឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្ចីដើម្បីឲ្យវាបំពេញតួនាទីបានល្អឡើងវិញ។ ករណីដែលអ្នកជំងឺមានឆ្អឹងស្ពោត ឬពុកតម្រូវឲ្យមានការព្យាបាលឆ្អឹងបន្ថែមទៀត ដើម្បីជម្រុញប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនេះ។ ជម្រើសចុងក្រោយ គឺធ្វើការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ឆ្អឹង ក្នុងករណីដែលការព្យាបាលដោយប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនទទួលបានជោគជ័យ។ យល់ដឹងបន្ថែមពី ភាពរំខាននៃជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង © 2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូលប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ

ជំងឺផ្សេងៗ ឆ្អឹង​ និងសន្លាក់
ចែករំលែក
  • Jun 13, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 3.9K មើល

ការព្យាបាលដោយធម្មជាតិដ៏អសា្ចរ្យពីសណ្តែកសៀង

ជំងឺសឹងតែគ្រប់ប្រភេទទាមទារនូវការព្យាបាលដោយប្រើប្រាស់ឱសថដែលស្របពេលនឹងការផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់អ្នកជំងឺ ក៏នាំមកនូវផលរំខានតិចឬច្រើនផងដែរ។ ដូចនេះ ការព្យាបាលដោយផលិតផលធម្មជាតិជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងបំណងសម្រួលផលរំខាន ក៏ដូចជាជំនួសការព្យាបាលមួយចំនួនតាមដែលអាចធ្វើបាន។ Isoflavones ជាសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលត្រូវបានដឹងថាមានប្រភពយ៉ាងសំខាន់មកពីបន្លែ និងជាពិសេសគឺសណ្តែកសៀង បានក្លាយជារបបអាហារដែលមាននូវពពួកជីវសកម្ម (bioactive) ដែលសព្វថ្ងៃ វាកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ជំនួសនូវការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនអាស្រ័យនឹងស្ថានភាពនៃជំងឺមួយចំនួនរួមមានជំងឺមហារីក រោគសញ្ញាក្រោយពេលអស់រដូវ ជំងឺបេះដូង ជំងឺពុកឆ្អឹង និងសុខភាពស្បែក។ Isoflavonesមានសកម្មភាពជាអ្នកជម្រុញឥទ្ធិពលរបស់អ័រម៉ូន estrogen  និងជាអ្នករារាំងឥទ្ធិពលរបស់ estrogen ផងដែរ។ គួរបញ្ជាក់ថា សកម្មភាព ប្រឆាំងនឹង estrogen របស់វាចំពោះកោសិកាបន្តពូជ អាចជួយកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកដែលកើតមានឡើងដោយជាប់ទាក់ទងនឹងអ័រម៉ូន (រួមមានមហារីកសុដន់ មហារីកស្បូន មហារីកស្រទាប់ស្បូន ឬអង់ដូម៉ែត និងមហារីកប្រូស្តាត) ខណៈពេលដែលសកម្មភាពដូចនឹងអ័រម៉ូន estrogen របស់វាចំពោះជាលិកាដទៃទៀត អាចជួយរក្សាលំនឹងនៃដង់ស៊ីតេសារធាតុរ៉ែក្នុងឆ្អឹង និងជួយឲ្យកម្រិតនៃសារធាតុខ្លាញ់ក្នុងឈាមមានលក្ខណៈល្អប្រសើរ។ បើយោងតាមលោកស្រីសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត   ឯក ម៉េងលីវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ព្រមទាំងជាប្រធានផ្នែកសម្ភព  និងរោគស្រ្តីនៃគ្លីនិកលុច្សបានឲ្យដឹងថា សារធាតុ Isoflavones ត្រូវបានរកឃើញប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលជាច្រើនដែលក្នុងនោះរួមមាន៖ រោគសញ្ញាក្រោយការអស់រដូវរបស់ស្រ្តី រោគសញ្ញារបស់ស្រ្តីអស់រដូវដែលរួមមាន ភាពក្តៅក្រហល់ក្រហាយ និងបែកញើសនៅពេលយប់ អាចប៉ះពាល់ទៅលើស្ត្រីវ័យកណ្តាលនៅសហរដ្ឋអាមេរិកលើសពី៧៥%។ ទោះយ៉ាងណា គេបានសង្កេតឃើញថាការបង្កើននូវការបរិភោគសារធាតុ isoflavone ពីសណ្តែកសៀងអាចកាត់បន្ថយនូវភាពញឹកញាប់ ក៏ដូចជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះបាន។ ក្នុងនោះ សហគមសម្រាប់ស្ត្រីអស់រដូវនៅអាមេរិកខាងជើង (The North American Menopause Society) បានណែនាំផងដែរថា isoflavones អាចជាការព្យាបាលដោយធម្មជាតិមួយសម្រាប់ជំនួសការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូន(estrogens ឬការរួមគ្នានៃ estrogen និងprogestin) ក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាកម្រិតស្រាលនៃការអស់រដូវបាន។ ក្រៅពីនោះ វាអាចជួយសម្រួលដល់ការឡើងចុះនៃកម្រិតរបស់ estrogen ដែលកើតឡើងនៅពេលអស់រដូវផងដែរ។ ជំងឺពុកឆ្អឹង Isoflavones ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារ និងរក្សាលំនឹងនៃឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំ និងសុខភាពល្អ។ បើប្រៀបទៅនឹងស្ត្រីអឺរ៉ុប លទ្ធភាពនៃការបាក់ឆ្អឹងហាក់ដូចជានៅទាបក្នុងចំណោមស្ត្រីអាស៊ី ដែលជាទូទៅមានទម្លាប់បរិភោគអាហារ សម្បូរដោយសណ្តែកសៀង។ ការវិភាគជាច្រើនដោយយោងទៅលើករណីរួមគ្នានៃស្ត្រីអឺរ៉ុប និងអាស៊ីដែលស្ថិតក្នុងវ័យអស់រដូវ ក៏បានបង្ហាញ ផងដែរអំពីសមត្ថភាពក្នុងការការពារការរសាត់នៃឆ្អឹង និងការកើនឡើងយ៉ាងគួរឲ្យកត់សម្គាល់នៃដង់ស៊ីតែសារធាតុរ៉ែរបស់ឆ្អឹងដែលបានពីការប្រើប្រាស់សារធាតុបំប៉នដែលមានផ្ទុក isoflavones ពីសណ្តែកសៀងនេះក្នុងរយៈពេលវែង។ ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ Texas បានណែនាំដូចគ្នាថា isoflavones អាចភ្ញោចការកកើតនៃឆ្អឹងបានផងដែរ។ ដោយសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាសុខភាពឆ្អឹង ការបង្កើនម៉ាស់ និងការជម្រុញការស្រូបយករបស់ឆ្អឹងទាំងនេះហើយ ទើបតួនាទីរបស់ isoflavone ពីសណ្តែកសៀងក្នុងការការពារ និងធ្វើឲ្យមានការត្រឡប់ដូចដើមវិញនៃជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់។   បញ្ហាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ការប្រើប្រាស់ Isoflavones ពីសណ្តែកសៀងចាប់ពីមួយខែទៅមួយឆ្នាំអាចធ្វើឲ្យមានការប្រសើរឡើងនៃកម្រិតសារធាតុខ្លាញ់ក្នុងឈាមសម្រាប់អ្នកមានសុខភាពល្អធម្មតា ក៏ដូចជាអ្នកដែលលើសកូលេស្តេរ៉ូលផងដែរតាមរយៈការកើនឡើងនៃ HDL- cholesterol ដែលជាប្រភេទខ្លាញ់ល្អ។  គួរឲ្យដឹងផងដែរថា ការប្រមូលផ្តុំនៃពពួក LDL cholesterol (ប្រភេទខ្លាញ់មិនល្អ) នៅក្នុងសរសៃឈាមអាកទែជាបន្ទះ ឬដុំខ្លាញ់ដែលធ្វើឲ្យស្ទះដល់លំហូររបស់ឈាម ជាលទ្ធផលធ្វើឲ្យកើតជាជំងឺរឹងសរសៃឈាម។ ដោយឡែក សសៃឈាមអាកទែតូចៗដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយការរឹងនៃសរសៃឈាម ជាទូទៅនឹងក្លាយទៅជាដុំរាំងស្ទះដល់ដំណើរក្នុងឈាមដែលនេះអាចបង្កឲ្យមានការគាំងបេះដូង ឬក៏ដាច់សសៃឈាមខួរក្បាល(stroke)។ ការរីករបស់សរសៃឈាមអាចនឹងកើតមានផងដែរជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺសរសៃឈាម ដែលជួបយ៉ាងញឹកញាប់នៅក្នុងវគ្គនៃការអស់រដូវ។ Isoflavone នៅពេលនេះអាចធ្វើឲ្យត្រឡប់នូវស្ថានភាពការរីកនៃសរសៃឈាមនេះបាន នេះបើយោងតាមករណីគ្លីនិកជាច្រើន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម យោងតាមអត្ថបទមួយដែលបានចុះផ្សាយក្នុង European Journal of Clinical Nutrition បង្ហាញថាការបរិភោគ isoflavonesត្រូវបានមានទំនាក់ទំនងនឹងការកាត់បន្ថយជាមធ្យមនូវការប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ចំពោះបុរស និងស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលជាទូទៅបរិភោគនូវកម្រិតទាបទៅមធ្យមនូវអាហារដែលមានសណ្តែកសៀង។ ជំងឺមហារីក ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថាប្រជាជនដែលបរិភោគអាហារពីសណ្តែកសៀងដូចជានៅប្រទេសចិន ជប៉ុន និងបណ្តាប្រទេសនៅអាស៊ីមួយចំនួនទៀត មានការប្រឈមមុខទាបជាមួយនឹងជំងឺមហារីកសុដន់ ប្រូស្តាត ពោះវៀនធំនិងមហារីកស្បូន។ ការសិក្សាមួយទៀត ក៏បានលើកឡើងផងដែរថា ការបរិភោគផលិតផលពីសណ្តែកសៀងច្រើនតាំងពីវ័យក្មេងមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការថយចុះនៃការប្រឈមនឹងមហារីកសុដន់នៅក្នុងវ័យកណ្តាល។   ការវិភាគទៅលើទិន្នន័យបានពីជាង ៦០០០ នាក់នៃស្ត្រីជនជាតិអាមេរិក និងកាណាដាដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ បានរកឃើញថា ការបរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុក Isoflavones អាចកាត់បន្ថយបាន២១%នៃករណីស្លាប់ដោយគ្រប់មូលហេតុក្រោយពីរកឃើញថាមានជំងឺនេះ។ ការថយចុះនេះ ត្រូវបានបង្ហាញថាកើតមានឡើងចំពោះតែស្ត្រីដែលដុំមហារីកមាន hormone-receptor-negative និងស្រ្តីដែលមិនបានទទួលការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនដូចជា tamoxifen ប៉ុណ្ណោះ។ សុខភាពស្បែក ក្រោយពីអស់រដូវ ស្បែកនឹងត្រូវរងបម្រែបម្រួលយ៉ាងខ្លាំង រួមទាំងការថយចុះនៃ កម្រាស់ ភាពយឺតរបស់ស្បែក ព្រមទាំងការកើតឡើងនៃភាពជ្រីវជ្រួញ។ ភាពចាស់ឡើងនៃស្បែក គឺជាលទ្ធផលនៃការថយចុះក្នុងការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនទ្រទ្រង់ និងធានាភាពយឺតរបស់ស្បែក។ Isoflavone ជាសារធាតុដែលបានប្រើក្នុងផលិតផលប្រឆាំងនឹងការរលាកកោសិកា(ភាពមិនស្មើសាច់នៃស្បែក)   ដោយសារវាអាចបង្កើនភាពហាប់ណែន និងលក្ខណៈយឺតល្អរបស់វា។ ©2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ។  

ជំងឺផ្សេងៗ ឱសថ
ចែករំលែក
  • Jun 13, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 2.9K មើល

ការបន្ធូរបន្ថយនូវការលំបាកក្នុងដំណាក់កាលអស់រដូវរបស់ស្រ្តី

ជាញឹកញាប់ នៅក្រោយអាយុ 45 ឆ្នាំ បាតុភូតអស់រដូវរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមប្រព្រឹត្តិទៅជាដំណាក់កាលផ្សេងៗដែលអាចប្រើពេលវេលារហូតដល់ជាង 10ឆ្នាំ ដោយនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើន និងនាំឲ្យរំខានដល់គុណភាពនៃជីវិតចំពោះស្ត្រីផ្ទាល់ជាហេតុនាំឲ្យការឆ្លងកាត់នូវដំណាក់កាលនេះ ប្រព្រឹត្តទៅយ៉ាងពិបាក។លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ឯក ម៉េងលី បានបង្ហាញ រួចមកហើយថា ការមានរដូវមិនទៀងទាត់ (ច្រើន ឬតិច) និងអាការៈដ៏រំខានផ្សេងៗទៀតដូចជា ការក្តៅក្រហល់ក្រហាយ បែកញើសពេលយប់ ពិបាកគេង អារម្មណ៍មិនល្អ ព្រួយបារម្ភច្រើន បេះដូងលោតញាប់ និងការថយចុះនូវចំណង់ ក្នុងការរួមភេទជាដើម ជាសញ្ញាដែលត្រូវបានជួបប្រទះញឹកញាប់ នៅពេលស្ត្រីឈានដល់វ័យអស់រដូវដែលទាំងអស់នេះបង្កឡើងដោយសារការបញ្ចេញនៃអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនថយចុះ។  ដើម្បីជួយឲ្យស្ត្រីអាចមានការធូរស្រាលខ្លះក្នុងការឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមួយនេះ មានវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដែលត្រូវបានណែនាំ ដែលក្នុងនោះការប្រើប្រាស់នូវអាហារបំប៉នចម្រាញ់ពីធម្មជាតិដែលមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុ phytoconstituents ដូចជា isoflavone, lycopene, vitamin C, calcium, green tea extract និងសារធាតុផ្សេងទៀត បានបង្ហាញនូវសកម្មភាពយ៉ាងគួរឲ្យកត់សម្គាល់។   1.    សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតង (Green tea extract) មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក អុកស៊ីតកម្មការប្រែប្រួលរបស់ហ្សែន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម បាក់តេរីព្រមទាំងឥទ្ធិពលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាម ដូចនេះវាត្រូវបានប្រើក្នុងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ដោយឡែក សារធាតុចម្រាញ់ម្យ៉ាងរបស់វាគឺ epigallocatechin gallate (EGCG) ត្រូវបានបង្ហាញថា អាចប្រើប្រាស់ក្នុងការជាសះស្បើយពីការ ovariectomy-induced bladder។ ការសិក្សាគ្លីនិកលើស្ត្រីជប៉ុន និងអាមេរិកកាំងក៏បាន ឲ្យឃើញផងដែរថា ស្ត្រីដែលប្រើប្រាស់តែបៃតងបានញឹកញាប់ អាចកាត់បន្ថយកំហាប់របស់អ័រម៉ូនestrone នៅប្រព័ន្ធបង្ហូរនោម (មានន័យថាបន្ថយឱកាសក្នុងការកើតមហារីកសុដន់) ក៏ដូចជាបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ូលសរុប និងខ្លាញ់មិនល្អ (LDL-C)នៅក្នុងឈាមបាន។ ក្រៅពីនោះ ប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារសុខភាពឆ្អឹងក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរ។ 2.    Isoflavone ពីសណ្តែកសៀង សារធាតុនេះត្រូវបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះបញ្ហា និងជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺមហារីក ជំងឺបេះដូង ជំងឺពុកឆ្អឹង និងរោគសញ្ញា ក្រោយអស់រដូវ។ តាមការរាយការណ៍មួយលើរោគសញ្ញាក្រោយអស់រដូវរបស់ស្ត្រីបានបង្ហាញអំពី ភាពសមស្របនៃការព្យាបាលតាំងពីដំបូងដោយប្រើ isoflavones។ តាមការបូកសរុបលើស្រ្តីអាស៊ីដែលមានរបបអាហារសណ្តែកសៀងខ្ពស់ ក៏បង្ហាញផងដែរនូវលទ្ធផលអាចប្រៀបបាន នឹងការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនជំនួស។ ទិន្នន័យផ្សេងទៀតក៏បានឲ្យដឹងថា មានការថយចុះនូវអាការៈនៃការអស់រដូវ ក៏ដូចជាលំនឹងនៃកម្រិត ប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ ក្រោយការប្រើ isoflavone ពីសណ្តែកសៀងរយៈពេល១៦សប្តាហ៍។ ទោះយ៉ាងណាប្រសិនមិនទទួលបានលទ្ធផលនៅក្រោយ១២សប្តាហ៍ នោះជម្រើសព្យាបាលផ្សេងនឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់។ 3.    លីកូប៉ែន (Lycopene) ជាសារធាតុពណ៌ដែលច្រើនមានក្នុងប៉េងប៉ោះទុំនិងផ្លែឈើទុំផ្សេងៗ។ វាក៏មានប្រហែលជា ៥០%ផងដែរនៃបរិមាណ carotenoids ទាំងអស់ដែលមានក្នុងឈាមរបស់មនុស្សជាមួយនឹងសកម្មភាពសំខាន់ៗជាច្រើន។ Lycopene មិនត្រូវបានបន្ថយដោយការជក់បារី និងផឹកស្រាដូចជាប្រភេទcarotenoids ដទៃឡើយ តែនឹងត្រូវថយចុះនៅពេលអាយុរបស់យើងកាន់តែច្រើន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា Lycopene អាចកាត់បន្ថយនូវប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម និងការបាត់បង់របស់ឆ្អឹងចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។ ក្រៅពីនោះ តាមរយៈ Scientific Reporter ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានដ៏ល្បីពី Nature’s group ក៏បានបញ្ជាក់ផងដែរអំពីការកាត់បន្ថយឱកាសក្នុងការកើតមហារីករបស់ Lycopene ជាពិសេសគឺមហារីកអូវែចំពោះស្ត្រីអស់រដូវផងដែរ ។ 4.    វីតាមីន សេ (Vitamin C) ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់ ជាមួយនឹងមុខងារក្នុងភាពយឺតនៃសរសៃឈាមអាកទែសម្របសម្រួលសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយជំងឺ សរសៃឈាមបេះដូង  ក៏ដូចជាការប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ diabetes mellitus ផងដែរ។ ចំពោះរោគសញ្ញាក្រោយការអស់រដូវ វីតាមីនសេ ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយ កម្រិតនិងភាពញឹកញាប់នៃការកើតមានភាពក្តៅក្រហល់ក្រហាយ (hot flashes) បានយ៉ាងប្រសើរ។ វាក៏ត្រូវបានស្គាល់ផងដែរថាជាអ្នកភ្ញោចឲ្យមានការផលិតកូឡាជែន និងភ្ញោចសកម្មភាពរបស់ alkaline phosphatase ដែលជំរុញឲ្យមានការ ផលិតកោសិកាឆ្អឹងថ្មីៗ ដែលជាលទ្ធផលនៃការរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹងដើម្បីការពារការបាក់បែកឆ្អឹងក្រោយពេលអស់រដូវបានដល់ទៅជាង ១៧ឆ្នាំ។ 5.    កាល់ស្យូម កាបូណាត (Calcium carbonate) មាន៣៣%នៃអំបិលកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន ហើយត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានសកម្មភាពក្នុង ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម ពង្រីកសរសៃឈាម មុខងារ សាច់ដុំ ការបញ្ជូនសញ្ញានៃប្រព័ន្ធប្រសាទ និងការបញ្ចេញអ័រម៉ូន។ ដោយឡែក ដោយសារតែការថយចុះនៃអ័រម៉ូន អឺស្ត្រូសែនក្រោយពេលអស់រដូវ រាងកាយរបស់ស្ត្រីក៏មានការថយចុះនូវការទទួលយកសារធាតុ calcium ពីរបបអាហារផងដែរ។ ដូចនេះហើយទើបអាហារបំប៉ន calcium ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយក្នុងការការពារការបាត់បង់នៃសារធាតុនេះដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងរក្សាម៉ាស់របស់ឆ្អឹង និងការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។ ដោយសារការបាត់បង់ឆ្អឹងការចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងពីអាយុ ២៥ ទៅ ៣៥ឆ្នាំ ដូចនេះអាហារបំប៉ននេះក៏ត្រូវប្រើក្នុងការការពារការរសាត់ឆ្អឹងមុនពេល អស់រដូវផងដែរ។ តាមរយៈ National Institutes of Health (NIH) និង Institute of Medicine (IOM) បរិមាណពី ១០០០ទៅ ១៥០០ មក ក្នុង មួយថ្ងៃនៃកាល់ស្យូម ត្រូវបានណែនាំឲ្យប្រើប្រាស់អាស្រ័យនឹងអាយុរបស់ស្ត្រីអស់រដូវនិងការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនជំនួសរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាងគេចំពោះស្ត្រីដែលមានរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលមានកាល់ស្យូមតិចជាង ៤០០ មក ក្នុងមួយថ្ងៃ និងបានប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ននេះតាំងពី ៥ឆ្នាំដំបូងនៃការអស់រដូវ។ បកស្រាយដោយ​ សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត ឯក ម៉េងលី វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ព្រមទាំងជាប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្រ្តីនៃគ្លីនិកលុច្ស ©2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ។

ជំងឺផ្សេងៗ សុខភាពស្រ្តី
ចែករំលែក
  • Jun 13, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 4.8K មើល

ការប្រឈមមុខរបស់មនុស្សស្រីគ្រប់រូបនៅវ័យអស់រដូវ

ធម្មជាតិតម្រូវឲ្យមនុស្សស្រីគ្រប់រូបឆ្លងកាត់នូវដំណាក់កាលជាច្រើននៅក្នុងជីវិត ហើយគ្រប់ដំណាក់កាលតែងនាំមកជាមួយនឹងបម្រែបម្រួលជាច្រើន ពិសេសសម្រាប់ស្រ្តីខ្លួនឯងផ្ទាល់ ហើយក្នុងនោះការអស់រដូវ គឺជាដំណាក់កាលមួយដែលពួកគេត្រូវប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំ។ តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះអំពីដំណាក់កាលនេះ? ហេតុអ្វីបានជាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹង? ម្យ៉ាងទៀត តើស្រ្តីគ្រប់រូបបានត្រៀមខ្លួនហើយ ឬនៅសម្រាប់បម្រែបម្រួលនេះ? អ្វីជាការអស់រដូវរបស់ស្រ្តី? គឺជាការបាត់នូវរដូវរយៈពេល១២ខែបន្តបន្ទាប់គ្នារបស់ស្រ្តី  ដែលជាទូទៅកើតមានចំពោះស្ត្រីអាយុពី៤៥ទៅ៥៥ឆ្នាំនឹងអាយុជាមធ្យមគឺ ៥១ឆ្នាំ។  នៅដំណាក់កាលនេះ   នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីជាច្រើន ក៏ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបស់ស្ត្រីមា្នក់ៗអាចមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា  ទៅតាមបម្រែបម្រួលអ័រម៉ូនរបស់ពួកគេ។ រោគសញ្ញាដែលស្ត្រីច្រើនជួបប្រទះពេលអស់រដូវមានអ្វីខ្លះ? ជាមួយនឹងបម្រែបម្រួលអ័រម៉ូនដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើ ស្រ្តីនឹងអាចកើតមាននូវអាការៈដូចខាងក្រោម៖ ទ្បើងកម្តៅក្នុងខ្លួន ៖ កើតលើស្ត្រី ៧៥% ជុំវិញវ័យអស់រដូវ ដែលវាកើតឡើងក្នុងរយ:ពេល ៣០វិនាទីទៅ២ ឬ៣នាទី (ជាទូទៅ ការទ្បើងកម្តៅអាចកើតមានរយៈពេល ២-៣ឆ្នាំ និងអាចបន្តរហូតដល់៥ឆ្នាំ) ស្បែកប្រែពណ៌ជាក្រហម និងស្បែកស្ងួតចង្វាក់បេះដូងកើនទ្បើង បែកញើសពេញខ្លួនពិបាកគេងពេលយប់ និងមានរោគសញ្ញាលេចនោមពេលក្អក ឬកណ្តាស់ផងដែរ។ ក្រៅពីនោះ ស្រ្តីនៅក្នុងដំណាក់កាលអស់រដូវក៏អាចជួបប្រទះនឹងផលលំបាកជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ៖ ទ្វារមាសស្ងួត   ក្តៅ   និងឈឺពេលរួមភេទដោយសារការធ្លាក់ចុះនៃអ័រម៉ូនអឺស្រ្តូសែន សុដន់រួមតូច ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងថយចុះធ្វើឲ្យកើនទ្បើងនូវហានិភ័យនៃការពុកឆ្អឹង ជាតិខ្លាញ់អាក្រក់នៅក្នុងសរសៃឈាមកើនទ្បើងធ្វើឲ្យមានហានិភ័យជាច្រើនទៀត ទម្ងន់កើនទ្បើងដោយសារបម្រែបម្រួលនៃអ័រម៉ូន អារម្មណ៍ប្រែប្រួល   (ស្ត្រីភាគច្រើនមានអារម្មណ៏មិនល្អមានវិបត្តិស្ត្រេស   ឬអស់កំលាំងល្ហិតល្ហៃ  គេងមិនស្ងប់  និងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តដោយសារការប្រែប្រួលនៃរាងកាយ)។ ស្ត្រីអាចអស់រដូវមុនកាលកំណត់? ជាការពិត ស្ត្រីមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាអស់រដូវមុនកាលកំណត់ដោយសារតែមានកត្តាជម្រុញមួយចំនួន៖ •ស្រី្តដែលកាត់ក្រពេញដៃស្បូនទាំងសងខាង •ស្រ្តីដែលកាត់ស្បូន •កត្តារាងកាយរបស់ស្រ្តី និងសារធាតុពុលផ្សេងៗ •កត្តាហែ្សន ឬតំណពូជ។ ធ្វើយ៉ាងណាអាចដឹងថាស្រ្តីឈានដល់វ័យអស់រដូវ? តាមរយៈរោគសញ្ញាគ្លីនិក និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអមគ្លីនិកមួយចំនួនដូចជា៖ •ពិនិត្យឈាម ៖ ពិនិត្យអ័រម៉ូន FSH (follicle stimulating hormone) •ពិនិត្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹង •ពិនិត្យឈាមរកកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង •ពិនិត្យជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ ការព្យាបាលសម្រាប់ស្រ្តីនៅវ័យអស់រដូវអាចធ្វើឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? 1.  ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចំា កាត់បន្ថយស្ត្រេស ផ្លាស់ប្តូរការហូបចុក   តមអាហារប៉ះពាល់សុខភា ញុំាកាល់ស្យូមឲ្យបានទៀងទាត់។ 2.  ព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនជំនួសដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយរយ:ពេលខ្លី។ 3.  ព្យាបាលដោយឱសថធម្មជាតិ ឬអ័រម៉ូន។ គួរបញ្ជាក់ថា ចំពោះការព្យាបាលដោយឱសថធម្មជាតិ ឬអ័រម៉ូនត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលក្នុងនោះសារធាតុដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ អាចជាប្រភេទជីធម្មជាតិលាយជាមួយអ័រម៉ូន ឬចំណីអាហារដែលសម្បូរដោយអ័រម៉ូនអឺស្រ្តូសែន រួមមានពពួកសណ្តែកសៀង  ទឹកសណ្តែក  និងតៅហ៊ូជាដើម៕ © 2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូលប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ

ជំងឺផ្សេងៗ សុខភាពស្រ្តី
ចែករំលែក
  • Jun 12, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 10.7K មើល

[ខ្លឹមៗ] ផលវិបាកជំងឺអុតស្វាយអាចនឹងធ្ងន់ធ្ងរ បើអ្នកព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេល

ជំងឺអុតស្វាយ ជាជំងឺឆ្លងដែលបណ្តាលមកពីមេរោគមួយឈ្មោះថា Varicella Zoster Virus ដែលបង្កឲ្យមានពងបែកនៅលើស្បែក ហើយមានរោគសញ្ញាចែកចេញជា៣ ដំណាក់កាល គឺពីមិនមានរោគសញ្ញា អាការៈក្តៅខ្លួន និងចេញជាដុំពកក្រហម។ វាកម្រនឹងលាប់ឡើងវិញណាស់ ចំពោះអ្នកកើតហើយនឹងមានអង់ទីក័រប្រឆាំងមួយជីវិត រីឯអ្នកចាក់វ៉ាក់សាំងរួចក៏ដូចគ្នា តែវាអាចលេចចេញម្តងទៀត ហើយមិនមានលក្ខណៈខ្លាំងក្លាដូចមុននោះទេ។  ប្រសិនបើមិនបានទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ឬយឺតយ៉ាវ ផលវិបាកអាចមានច្រើនដូចជា ដំបៅស្បែកក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើមានឆ្លងមេរោគពីខាងក្រៅមកបន្ថែមពីលើ។ ក្រៅពីនេះ វាក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានផលវិបាកផ្សេងទៀត ដូចជា រលាកសួត រលាកខួរក្បាលឆ្លងទៅទារកក្នុងពោះ ឬទើបនឹងកើត និងអុតស្វាយធ្ងន់ធ្ងរចំពោះអ្នកមានប្រព័ន្ធការពារខ្សោយ ឬប្រើថ្នាំ Corticoïde យូរអាចឲ្យក្តៅខ្លួនខ្លាំង ចេញពងបែកច្រើន និងមានការហូរឈាមតាមពងបែករហូតដល់ប៉ះពាល់សរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀតដូចជា រលាកថ្លើម ខួរក្បាល កកឈាមក្នុងសសៃឈាមជាដើម។ ក្នុងករណីម្តាយមានជំងឺនេះពេលកំពុងពពោះកូន នោះនឹងមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ ដូចជាទារកអាចនឹងរលូត អាចមានភាពមិនប្រក្រតី អាចស្លាប់ក្នុងពោះ ឬកើតមកមានជំងឺអុតស្វាយនេះតែម្តង។ យល់ដឹងបន្ថែមពី ជំងឺអុតស្វាយ បកស្រាយដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ែន កក្កដា វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសរោគកុមារ និងជាបុគ្គលិកនៃមន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិផ្នែកកុមារ​ ទារកទើបនឹងកើត កុមារមានជំងឺបេះដូង ជំងឺឈាម និងជំងឺក្រពេញ © 2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូលប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ

ជំងឺផ្សេងៗ ជំងឺឆ្លង
ចែករំលែក
  • Jun 12, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 6.1K មើល

ដំណោះស្រាយស្បែកមុខសម្រាប់ស្ត្រីមានផៃ្ទពោះ

សម្រស់ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ចំពោះមនុស្សស្រី មិនថាស្រ្តីស្ថិតនៅក្នុងវ័យណា ឬកាលៈទេសៈបែបណានោះទេ ទោះបីជាស្រ្តីកំពុងមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ។ បញ្ហាដែលជាកង្វល់ចម្បងសម្រាប់ស្រ្តីពេលកំពុងពពោះ ងាយស្រួលឲ្យអ្នកដទៃមើលឃើញច្បាស់ ហើយពិបាកបិទបាំងនោះ គឺមុន តែក្រៅពីមុន ក៏អាចមានពងបែក កន្ទួលផ្សេងៗកើតមានឡើងផងដែរ។ ទាំងអស់នេះ បណ្តាលមកពីសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូន។ បន្ទាប់ពីជួបបញ្ហាសើស្បែកទាំងនោះ ហើយស្រ្តីតែងព្យាយាមរកនូវការព្យាបាល  ឬប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួន ដែលពេលខ្លះវាអាចជះឥទ្ធិពលដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ ដូចនេះ​ អត្ថបទខាងក្រោម នឹងបង្ហាញលោកអ្នក នូវដំណោះស្រាយប្រកបដោយសុវត្ថិភាព៖   បញ្ហាមុន បើអ្នកធ្លាប់កើតមុនពីដំបូងមកហើយនោះ អ្នកនឹងមិនសូវភ្ញាក់ផ្អើលនឹងការកើតមុនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ ជាពិសេសវាច្រើនកើតនៅម្តុំមាត់ និងចង្កា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Ellen Marmur នាយកមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តផ្នែកសើស្បែក និងវះកាត់កែសម្ផស្ស  Mount Sinaiក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក បាននិយាយថា “ការកើតមុននៅតំបន់ទាំងនោះ ជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ហើយប្រសិនបើស្រ្តីមិនទទួលការព្យាបាលទេ មុនទាំងនោះ នឹងបន្តដល់ពេលឆ្លងទន្លេ និងអាចកើតរហូតដល់ពេលកូនកើតមកទៀងផង។ គាត់បានបន្ថែមទៀតថា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលត្រូវជ្រើសរើសដោយឈ្លាសវៃ”។​ លោក Jamal ជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យគ្លីនិក​ នៃមជ្ឈមណ្ឌលសើស្បែក និងអតិសុខុមជីវសាស្ត្រ នៅទីក្រុងញូវយ៉កបាននិយាយថា “អ្នកមិនត្រូវប្រើផលិតផល ដែលផ្ទុកនូវសារធាតុ BenzoylPeroxide, អាស៊ីត Salicylic ឬ Retinoidsទេ ព្រោះសារធាតុទាំងនោះ មិនមានសុវត្ថិភាព ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះទេ។ អ្វីដែលអ្នកគួរប្រើគឺប្រភេទថ្នាំលាបមានសារធាតុស៊ុលផួ ក៏ដូចជាផ្ទុកអាស៊ីត Glycolic, អាស៊ីត Alpha hydroxy ហើយបើផលិតផលទាំងនោះនៅតែគ្មានប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចប្រើប្រភេទក្រែម Erythromycin និងអាស៊ីតAzelaic។ សារធាតុទាំងនេះ មានសុវត្ថិភាព ក្នុងការប្រើប្រាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។”   ក្រៅពីប្រើប្រាស់ផលិតផលព្យាបាលអ្នក ក៏ផ្លាស់ប្តូរម្សៅទ្រនាប់សម្រាប់ស្បែកមុខខ្លាញ់ ឬប្តូរទៅប្រើម្សៅផាត់ស្រាល មិនសូវមានសារធាតុគីមី ហើយអ្នក ក៏អាចប្រើម្សៅផាត់ ការពារស្បែកខ្លាញ់ផងដែរ។   ស្នាមជាំ ក្រៅពីបញ្ហា “មុន” អ្វីដែលស្រ្តីខ្វល់ខ្វាយនោះ គឺស្បែកមុខជាំ ឬគេហៅថារបាំងមុខស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ស្បែកមុខជាំប្រភេទនេះ ជាប់ទាក់ទង នឹងអ័រម៉ូនស្រ្តី​ ព្រមទាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះដែរ គ្មានការព្យាបាលជាក់លាក់ពីបញ្ហាខាងលើនោះទេ មានតែនៅឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ ជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អ ក្រៅពីនេះស្ត្រីអាចលាបឡេការពារកម្តៅរាល់ពេលចេញទៅក្រៅ។ ស្ត្រីអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានអាស៊ីត Azelaic និងផលិតផលលាបលើស្បែក ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលអាចលុបបំបាត់ស្នាមជាំបាន។ តែប្រសិនបើផលិតផលទាំងនោះ មិនមានប្រសិទ្ធិភាព អ្នកអាចប្រើម្សៅបិទបាំង (ម្សៅទ្រនាប់) ហើយគួរតែជ្រើសរើសពណ៌ឲ្យស្រដៀងនឹងស្បែក។ ម៉្យាងទៀត អ្នកក៏គួរប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក មុននឹងលាបម្សៅទ្រនាប់។   ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ជាការពិតមនុស្សស្រីខ្លាចបំផុតគឺស្នាមជ្រីវជ្រួញ ហើយតែងតែស្វែងរកវិធីព្យាបាលដោយចាក់ថ្នាំ លុបបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ នៅក្រោមស្បែកមុខ  (Botox, Restylane) ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយគ្មានឯកសារណាមួយបង្ហាញថាវិធីសាស្រ្ត បែបនេះ មានសុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ©2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ។

ជំងឺផ្សេងៗ មាតា និងទារក
ចែករំលែក
  • Jun 12, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 8.3K មើល

[ខ្លឹមៗ] ស្រ្តីងាយបាក់ទឹកចិត្តជាងបុរស?

ថ្វីត្បិតថាស្ត្រី និងបុរសសុទ្ធតែអាចមានការប្រឈមទៅនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចគ្នាក៏ពិតមែន តែអង្គការសុខភាពពិភពលោក បានបង្ហាញថា «ស្ត្រីប្រឈមនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តច្រើនជាងបុរសដល់ទៅពីរដង ដែលបញ្ហាទាំងនោះអាចជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត បញ្ហាទម្លាប់ក្នុងការទទួលទាន និងបញ្ហានៃការឈឺចាប់។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ស្ត្រីមានទំនោរចង់សម្លាប់ខ្លួនជាងមនុស្សប្រុសដល់ទៅ២ ឬ៣ដង»។ រោគសញ្ញាដែលស្តែងចេញរួមមានទាំងការចុះខ្សោយនូវថាមពលផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ហើយមូលហេតុនៃវិបត្តិបាក់ទឹកចិត្តនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជីវសាស្រ្ត និងអ័រម៉ូន  មូលហេតុផ្លូវចិត្ត និងមូលហេតុសង្គមផងដែរ។ ជាទូទៅ អ្នកជំងឺគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលឲ្យបានទាន់ពេលវេលា ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺផ្ទាល់នោះទេ គឺអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនផងដែរ។ ស្វែងយល់បន្ថែមពីបញ្ហានេះ ស្ត្រីប្រឈមនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តច្រើនជាងបុរសដល់ទៅពីរដង © 2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូលប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ។ 

ជំងឺផ្សេងៗ សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងកំសាន្ត
ចែករំលែក
  • Jun 12, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 3.6K មើល

ស្ត្រីប្រឈមនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តច្រើនជាងបុរសដល់ទៅពីរដង

ជំងឺផ្លូវចិត្តអាចប៉ះពាល់ចំពោះទាំងស្រ្តី និងបុរស ប៉ុន្តែជំងឺមួយចំនួនកើតមានឡើងជាទូទៅលើស្រ្តីច្រើនជាង ហើយស្តែងចេញនូវសញ្ញាផ្សេងៗពីគ្នា។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត កំពុងសិក្សាអំពីមូលហេតុនានា និងការជជែកវែកញ៉ែកអំពីកត្តាដែលបង្ករវាង កត្តាជីវសាស្រ្ត និងកត្តាចិត្តសាស្រ្ត ដែលបណ្តាលឲ្យកើតមានឡើងនូវជំងឺផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងចំណោមស្រ្តី បុរសទាំងឡាយ ជាពិសេសការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល សម្រាប់មនុស្សស្រី។   អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបង្ហាញថា ស្ត្រីមានឱកាសប្រឈមនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តច្រើនជាងបុរសដល់ទៅពីរដង ដែលបញ្ហាទាំងនោះអាចជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត បញ្ហាទម្លាប់ក្នុងការទទួលទាន និងបញ្ហានៃការឈឺចាប់។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ស្ត្រីមានទំនោរចង់សម្លាប់ខ្លួនជាងមនុស្សប្រុសដល់ទៅ២ ឬ៣ដង។ រោគសញ្ញា អាចនឹងមានការខុសគ្នារវាងមនុស្សប្រុស និងស្រី ដូចនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីកត្តាផ្សេងគ្នា ដែលបណ្តាលឲ្យមានជំងឺនីមួយៗ។ ខាងក្រោមនេះ ហេលស៍ថាម សូមលើកយកនូវវិបត្តិនៃការបាក់ទឹកចិត្តលើស្រ្តីជូនមិត្តអ្នកអាន.....   រោគសញ្ញានៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្តមានដូចជា៖ • អារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត • ធ្លាក់ចុះនូវការចាប់អារម្មណ៍លើការរីករាយជាមួយសកម្មភាពផ្សេងៗ • អារម្មណ៍ខុសឆ្គង • អស់សង្ឃឹមនិងយល់ថាគ្មានតម្លៃ • គំនិតចង់សម្លាប់ខ្លួន • វិបត្តិក្នុងការគេង • ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ក្នុងការទទួលទានអាហារ • ពិបាកក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍ • ខ្សត់ថាមពល និងនឿយហត់។   មូលហេតុនៃវិបត្តិបាក់ទឹកចិត្តរបស់ស្រ្តី៖ ១. មូលហេតុជីវសាស្រ្ត និងអ័រម៉ូន o បញ្ហាមុនពេលមករដូវ o ការមានផ្ទៃពោះ និងអសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះ o ការបាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល o រៀបនឹង និងក្រោយពេលអស់រដូវ o បញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ២.​​ មូលហេតុផ្លូវចិត្ត o ការមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាប្រចាំ o ការទទួលរងសម្ពាធខ្លាំងក្នុងការងារ សាលា ឬផ្ទះ o ការមានរូបរាងដងខ្លួនមិនស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកនៅជិតអ្នក មានបញ្ហាទាំងនេះ សូមកុំរង់ចាំយូរអី ត្រូវប្រញាប់ស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ការដែលអ្នកយល់ថាវាមិនមែនជា ពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល ឬមានអារម្មណ៍ថាអៀនខ្មាស់ ឬខ្លាច វាអាចជារឿងមិនត្រឹមត្រូវ ព្រោះថាការរកឃើញមូលហេតុកាន់តែឆាប់ នឹងជួយសង្គ្រោះអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តបានរហ័ស​ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ©2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ។

ជំងឺផ្សេងៗ សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងកំសាន្ត
ចែករំលែក
  • Jun 10, 2017 |
  • 6 ឆ្នាំមុន |
  • 3.2K មើល

[ខ្លឹមៗ] ទឹកដូងអាចព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទA?

“ទឹកដូងអាចព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទA”។ តើវាពិតដែរទេ? សំណួរនេះតែងមានការជជែកពិភាក្សា ក្នុងចំណោមមហាជនតែធាតុពិតការផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនមិនថាទឹកដូង ឬទឹកធម្មតាវាជាប្រការល្អសម្រាប់ថ្លើម តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺខ្សោយថ្លើមទៅហើយនោះ ទឹកពុំត្រូវបានណែនាំឲ្យផឹកច្រើននោះទេព្រោះថាអ្នកជំងឺប្រភេទនេះមានការថយចុះនូវសូដ្យូមក្នុងឈាម ដូច្នេះផឹកទឹកច្រើននឹងបណ្តាលឲ្យហើម ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយឡែកមកទល់ពេលបច្ចុប្បន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពុំទាន់មានឱសថណាអាចសម្លាប់វីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទនេះនៅឡើយទេ ដូច្នេះ ការព្យាបាលត្រូវធ្វើឡើងដោយតាមដាននិងបំប៉នថ្លើមក៏ដូចជាសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺឲ្យត្រឡប់មកស្ថានភាពប្រក្រតីវិញ ពេលនោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺនឹងប្រឆាំងការរីករាលដាលនៃវីរុនេះដោយខ្លួនឯងឬពាក្យចាស់ហៅថា “ហើរ”។  ការចាក់វាក់សាំងបង្ការជាជម្រើសល្អ រួមជាមួយនឹងអនាម័យក្នុងការរស់នៅ ត្រូវណែនាំឲ្យមនុស្សគ្រប់វ័យអនុវត្ត ដើម្បីបង្ការការឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទA។ បកស្រាយដោយ លោកឧកញ៉ាសាស្រ្តាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត តាន់ គីមមេង នាយកប្រតិបត្តិនៃមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ HOPE     ស្វែងយល់បន្ថែមពី​ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទA ©2017 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Health Time Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណែត ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក អាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ។​

ជំងឺផ្សេងៗ ក្រពះ​ ពោះវៀន​ ថ្លើម ឫសដូងបាត
ចែករំលែក
Top