Loading...

Your cart (4)

Product thumb

Basic hooded sweatshirt in pink

  • Color: Pink
  • Size: S
$15.00 $31.00
Product thumb

Mid-rise slim cropped fit jeans

  • Size: M
$76.00
Product thumb

Men fashion gray shoes

  • Color: Gray
  • Size: 10.5
$84.00
Subtotal: $198.65
Checkout

ត្បិតតែ ខែមេសាជាខែដែលប្រជាជនខ្មែរប្រារព្ធពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំប្រពៃណីជាតិ និងជាខែដែលមានថ្ងៃឈប់សម្រាកច្រើនក៏ដោយក៏កំណើននៃការចូលអានអត្ថបទសុខភាពបន្តកើនឡើងជាលំដាប់ដូចខែផ្សេងៗទៀតដែរ។ ជាក់ស្តែង អត្ថបទ ៣ ដែលទទួលបានការអានច្រើនជាងគេប្រចាំខែមេសាគឺ៖ 1. ជំងឺឈាមក្រកកអាចព្យាបាលបានដែរឬទេ? សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត ជាន សុផល ឯកទេសរោគកុមារវិទ្យា និងលោហិតសាស្ត្រ នៃមន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិបានពន្យល់យ៉ាងក្បោះក្បាយថាជំងឺហេម៉ូហ្វីលា (Hemophilia) គឺជាប្រភេទជំងឺឈាមក្រកក ឬបណ្តាលឲ្យហូរឈាម ភាគច្រើនបង្កឡើងដោយកង្វះកត្តាឈាមកក។ អ្នកជំងឺមិនមានការហូរឈាមច្រើនជាងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែការហូរឈាមនេះអាចមានរយៈពេលយូរជាងធម្មតា។ ជាក់ស្តែងវាជាជំងឺដ៏កម្រដែលអាចស្តែងមានឡើងលើមនុស្សម្នាក់តែប៉ុណ្ណោះក្នុងចំណោម ១០០០នាក់ និងអាចកើតមានឡើងបានគ្រប់វ័យ ចាប់តាំងពីទារករហូតដល់វ័យចំណាស់ និងជាជំងឺមួយដែលតម្រូវឲ្យអ្នកជំងឺរស់នៅជាមួយការព្យាបាលអស់មួយជីវិត។ យល់កាន់តែច្បាស់អំពីមូលហេតុ និងវិធីព្យាបាលតាមរយៈ៖ https://healthtime.tips/library/article/1911  2.ឈឺក្បាល និងជ្រុះសក់ មួយណាជាហេតុ? មួយណាជាផល? “អាការៈឈឺក្បាលធ្វើឲ្យអ្នកជ្រុះសក់? ឬបញ្ហាជ្រុះសក់ជាហេតុផលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺក្បាល?” នៅតែជាភាពស្រពិចស្រពិលមួយកើតមានឡើងសឹងតែបុគ្គលគ្រប់រូបទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញ ហេតុផលនៃបញ្ហាទាំងពីរខាងលើអាចបណ្តាលមកពីកត្តារួមផ្សំគ្នានៃស្ថានភាពជំងឺណាមួយ នេះបើយោងតាមប្រសាសន៍លោកសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត ជុំ ណាវុធឯកទេសប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជានាយផ្នែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខួរក្បាលនៃមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត។ ស្វែងយល់បន្ថែមតាមរយៈ៖ https://healthtime.tips/library/article/1909 3. អ្វីទៅជាប្រូតេអុីនកូឡាជែន? នៅពេលវ័យកាន់តែចាស់ ស្រទាប់ស្បែករបស់អ្នកក៏ប្រែប្រួល ដែលនេះបណ្តាលមកពីការបាត់បង់នូវប្រូតេអុីនកូឡាជែនធម្មជាតិរបស់ស្បែក ដែលបណ្តាលឲ្យបាត់បង់ភាពតឹងណែន នាំឲ្យផលិតផលបំប៉នកូឡាជែនត្រូវបានគេនិយមប្រើប្រាស់ដើម្បីស្តារស្ថានភាពស្បែកឲ្យមានភាពប្រសើរឡើងវិញ។ អ្វីជាកូឡាជែន? តើគួរប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតណាល្អ? អាចមានផលវិបាកអ្វីខ្លះ...? ចម្លើយទាំងអស់នេះនឹងត្រូវបានលាតត្រដាងយ៉ាងលម្អិតក្នុង៖ https://healthtime.tips/library/article/1910 ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

តម្រូវការឱសថបំប៉នពពួកវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ ហាក់មានការកើនឡើងចំពោះស្រ្តីដែលកំពុងពពោះ ដែលក្នុងនោះប្រភេទឱសថបំប៉នដែលរួមបញ្ចូលដោយFolic Acid និងDHA ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាចម្បងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ការលូតលាស់ជាពិសេសរបស់ទារក។ លក្ខណៈឱសថបំប៉ន សារធាតុសកម្ម Folic Acid ជាទម្រង់មួយដែលសំយោគចេញពីវីតាមីន បេ មានលក្ខណៈរលាយក្នុងទឹក ជាមួយមុខងារសំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមរបស់ទារកសម្រាប់ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍផ្នែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាក់ស្តែង ពពួកវីតាមីន បេនេះអាចមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា បន្លែពណ៌បៃតងចាស់ ផ្លែឈើដែលមានរសជាតិជូរ និងប្រភេទផលិតផលធញ្ញជាតិជាដើម។ ចំណែកសារធាតុសកម្មមួយទៀតដែលមានឈ្មោះ Docosahexaenoic Acid (DHA) គឺជាប្រភេទខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលសម្បូរទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍មិនសម្រាប់តែការប្រើប្រាស់ទូទៅ តែក៏ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាជំនួយដល់ការពពោះចាប់តាំងពីខែដំបូងផងដែរ។ ក្រៅពីសារធាតុចាំបាច់ខាងលើ ឱសថបំប៉នប្រភេទនេះក៏មាននូវការរួមផ្សំនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត ដែលខុសគ្នាទៅតាមផលិតផលនីមួយៗដើម្បីជាការបំពេញតម្រូវការបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សកម្មភាពឱសថបំប៉ន ឱសថបំប៉នប្រភេទនេះមានប្រសិទ្ធភាពអាស្រ័យទៅនឹងសកម្មភាពរបស់សារធាតុសកម្មនីមួយៗរួមមាន៖ - Folic Acid មានតួនាទីជាចម្បងសម្រាប់គាំទ្រការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់ទារក និងការចងភ្ជាប់នៃសរសៃប្រសាទបង្កើតឲ្យបានជាឆ្អឹងខ្នងដែលជាផ្នែកដំបូងបង្អស់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជាក់ស្តែង ការលូតលាស់ឆ្អឹងខ្នងរបស់ទារកចាប់ផ្តើមនៅចន្លោះ ១៤ និង ២៨ថ្ងៃនៃការពពោះ - DHA មានមុខងារមួយចំនួនក្នុងការធានាឲ្យការពពោះមានសុខភាពល្អ។ ជាក់ស្តែង ការកើនឡើងកម្រិត DHA អាចធ្វើឲ្យការពពោះដំណើរការបានល្អ សម្របសម្រួលទម្ងន់របស់ទារក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមុនខែ។ DHA ត្រូវបានទទួលស្គាល់មិនត្រឹមតែអាចសម្រួលទៅដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាលទារកនោះទេ វាក៏រួមចំណែកជាជំនួយនៃសមត្ថភាពនៃការគិត គំហើញ និងការធ្វើចលនារបស់ទារកផងដែរ។ កម្រិត និងរបៀបប្រើប្រាស់ ការប្រើប្រាស់ជាទូទៅគឺអាចម្តង ១ ទៅ ២គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដែលប្រែប្រួលអាស្រ័យទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញ ចំណែកឱសថក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ទំពារ ការប្រើប្រាស់គឺត្រូវទំពារឲ្យម៉ត់ល្អមុនពេលលេប។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពពីឱសថ អ្នកត្រូវប្រើប្រាស់ឲ្យបានទៀងទាត់ និងចៀសវាងលេបហួសកម្រិតពីការណែនាំ។ ជាទូទៅ ការប្រើប្រាស់ឱសថបំប៉នខាងលើអាចចាប់ផ្តើមតាំងពីការពពោះនៅខែដំបូង ពីព្រោះវាជារយៈពេលលូតលាស់នៃឆ្អឹងខ្នងរបស់ទារក ចំណែកការប្រើប្រាស់បន្តអាចប្រែប្រួលទៅតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។ ផលរំខាន រោគសញ្ញាជាផលរំខាននៃឱសថបំប៉ននេះអាចមានដូចជា ទល់លាមក រាក ឬវិបត្តិក្រពះផ្សេងៗ ដែលអាចកើតមានជាបណ្តោះអាសន្ន និងបាត់ទៅវិញនៅពេលរាងកាយអាចទទួលយកសារធាតុនៅក្នុងឱសថ។ យ៉ាងណាមិញ ក្នុងករណីអាការៈខាងលើបន្តមានជាប់លាប់ នោះត្រូវទាមទាររាយការណ៍ទៅកាន់គ្រូពេទ្យ ឬឱសថការី។ ចំណែកប្រតិកម្មអាល្លែកហ្ស៊ីបណ្តាលមកពីឱសថ អាចមានភាពកម្រ តែអ្នកត្រូវសង្កេតមើលផងដែរប្រសិនមានរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួលរមាស់ ហើម (នៅមុខ អណ្តាត ឬបំពង់ក)អាការៈធីងធោងធ្ងន់ធ្ងរ និងពិបាកដកដង្ហើមជាដើម។ បម្រុងប្រយ័ត្ន ដោយហេតុថាការប្រើប្រាស់ឱសថបំប៉ននេះអាចនៅមានកម្រិត និងទាមទារឲ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងលក្ខខណ្ឌណាមួយតួយ៉ាង៖ - ហាមប្រើប្រាស់ក្នុងករណីអ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយសារធាតុសកម្មនៅក្នុងឱសថ - ប្រាប់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យ ឬឱសថការី ប្រសិនអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ឱសថផ្សេងទៀត ឬកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺពាក់ព័ន្ធនឹងវិបត្តិឈាម បញ្ហាតម្រងនោម ថ្លើម ឬក្រពះ ពោះវៀនជាដើម។ អន្តរកម្មឱសថ អន្តរកម្មរវាងឱសថអាចនឹងកើតមានឡើង ដែលធ្វើឲ្យផលរំខានកាន់តែមានឥទ្ធិពលខ្លាំង ដូច្នេះអ្នកគួរ៖ - ប្រាប់ទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ឱសថសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្សេង - ចៀសវាងប្រើប្រាស់វីតាមីន ឬឱសថបំប៉នដទៃទៀតក្នុងពេលតែមួយដោយមិនបានទទួលការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ - ស្តាប់ការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត សម្រាប់រយៈពេលនិងកម្រិតក្នុងការប្រើប្រាស់ - ចៀសវាងប្រើប្រាស់ក្នុងពេលតែមួយជាមួយ ឱសថប្រឆាំងការប្រកាច់ដូចជា Phenytoin ជាដើម។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ ឱសថបំប៉នប្រភេទនេះអាចរកបាននៅលើទីផ្សារមានឈ្មោះ Nature’s Bounty Prenatal, Nature Made និងPregnacare®។ អត្ថបទ៖ ដកស្រង់ចេញពីទស្សនាវដ្ដី ហេលស៍ថាម ប្រូ លេខ ៧៨ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

អារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ និងបេះដូងលោតកន្រ្តាក់ញាប់គួរគិតដល់បញ្ហាអ្វីខ្លះ? ឬឲ្យតែអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ និងបេះដូងលោតកន្ត្រាក់ សុទ្ធតែជាជំងឺបេះដូងមែនទេ? ដើម្បីស្រាយចម្ងល់នូវសំណួរទាំងអស់នេះ អត្ថបទខាងក្រោមនេះអាចជាចម្លើយសម្រាប់មិត្តអ្នកអានបាន……… សំណួរ៖ ខ្ញុំបាទមានអាយុ ២២ឆ្នាំ កម្ពស់១ម៉ែត្រ៦៥ ទម្ងន់៥៨គីឡូក្រាម ជានិស្សិតរស់នៅភ្នំពេញ។ ខ្ញុំតែងតែឆាប់មានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ ហើយជួនកាលពេលខ្លះមានអាការៈឈឺបន្តិចបន្តួចនៅលើទ្រូងផ្នែកខាងឆ្វេង និងបេះដូងលោតកន្ត្រាក់ញាប់បន្ទាប់ពីខ្ញុំមានគ្រោះថ្នាក់ដួលខ្ទប់ទ្រូងនៅលើដៃកង់សន្លប់កាលពី១ឆ្នាំមុន។ តើនេះជាសញ្ញាអ្វី? តើខ្ញុំគួរដោះស្រាយដោយវិធីណា? ចម្លើយ៖ ជាទូទៅ ទាក់ទងនឹងទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់ប្អូនមិនមានបញ្ហាលើសទម្ងន់ទេ ហើយរោគសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ខាងលើគឺមិនពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺបេះដូងនោះដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្អូននៅក្មេងអាយុត្រឹមតែ២២ឆ្នាំ ការកើតជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងពិតជាករណីកម្រណាស់។ ដោយឡែក អាការៈឈឺបន្តិចបន្តួចនៅលើទ្រូងផ្នែកខាងឆ្វេង និងបេះដូងលោតកន្រ្តាក់ញាប់នោះ គឺគ្រាន់តែជាអាការៈឈឺផ្នែកខាងក្រៅ (Non Cardiac Chest Pain) ដែលបណ្តាលមកពីការឡើងជាតិអាស៊ីតនៅបំពង់អាហារ សាច់ដុំនៅដោះកន្ត្រាក់ ឬធ្វើសកម្មភាពខុសទំនងជាដើម។ ម៉្យាងវិញទៀតអាការៈបែបនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ដួលខ្ទប់ទ្រូងកាលពី១ឆ្នាំមុនផងដែរ។ រីឯអាការៈភ័យស្លន់ស្លោវិញ វាអាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់ប្អូនច្រើនជាង។ ដូចបានជម្រាបខាងលើនេះ ប្អូនគួរតែទៅជួបពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យទូទៅ និងវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញចិត្តសាស្ត្រ ដើម្បីប្រឹក្សាអំពីផ្លូវចិត្តធ្វើឲ្យផ្លូវចិត្តមានសភាពនឹងនរ និងទទួលការព្យាបាលឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។ បកស្រាយដោយ៖ សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត សុខ ជួរ ឯកទេសជំងឺបេះដូង ប្រធានអ៊ុយនីតេជំងឺបេះដូង នៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

ជំងឺតម្រងនោម គឺជាបញ្ហាធំក្នុងវិស័យសុខភាពសាធារណៈ ដែលត្រូវបានបែងចែកចេញជាប្រភេទជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ។ ដោយយោងតាម National Kidney Foundation ចំនួនមនុស្សវ័យជំទង់ប្រហែលជាង ៣០ លាននាក់ កំពុងរងគ្រោះដោយជំងឺនេះ និងមានចំនួនជាច្រើនទៀតកំពុងតែវិវឌ្ឍទៅរកខូចខាតតម្រងនោមផងដែរ។ ការប្តូរសរីរាង្គគឺ ជាជម្រើសទី១សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺខូចខាតតម្រងនោមឲ្យបានប្រសើរវិញ ប៉ុន្តែវាពិតជាពិបាកក្នុងការព្យាបាល  ដែលរួមជាមួយកង្វះខាតនៃអ្នកបរិច្ចាគសរីរាង្គផងនោះ ធ្វើឲ្យសង្ឃឹមក្នុងការជាសះស្បើយកាន់តែតិច។ ដោយឡែក ក្នុងរយៈពេលថ្មីនេះៗ Stem cell therapy បានលេចចេញនូវសមិទ្ធផលវិជ្ជមានជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដែលធ្វើឲ្យសរីរាង្គ និងកោសិកាក្នុងខ្លួនមនុស្សខូចខាត។ ជាក់ស្តែងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅ West Forest Institute for Regenerative Medicine (WFIRM) បាននិងកំពុងសិក្សាអំពីការព្យាបាលកោសិកាខូចនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដោយការប្រើប្រាស់ Therapeutic cells។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានលើកឡើងថាការសិក្សានេះអាចធ្វើឲ្យកោសិកាមានមុខងារ និងតួនាទីបានល្អវិញក្នុង Pre-clinical model នៃជំងឺតម្រងនោម។ គួរបញ្ជាក់ថា Stem cell therapy គឺជាការព្យាបាលមួយប្រភេទដែលធ្វើឡើងតាមរយៈការចាក់ ឬដាក់បញ្ចូលនូវសារធាតុកោសិកាទៅក្នុងរាងកាយអ្នកជំងឺ។ សាស្រ្តាចារ្យ James J. Yoo ផ្នែក Regenerative medicine នៅ WFIRM បានបង្ហាញថា លទ្ធផលបញ្ជាក់ថា Stem cell  អាចប្រើប្រាស់ជា Alternative therapeutic strategy សម្រាប់អ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបាន។ ទាក់ទងនឹងការសិក្សានេះដែរ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា Stem cell នៃទឹកភ្លោះដែលចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងអ្នកជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃក្នុងលក្ខខណ្ឌ Pre-clinical model បានជួយឲ្យតួនាទីរបស់តម្រងនោមបានល្អប្រសើរឡើង។ ស្របពេលជាមួយគ្នា សាស្រ្តាចារ្យ Anthony Atala ប្រធានផ្នែក Regenerative medicine នៅ WFIRM បានលើកឡើងថាការសិក្សារបស់គាត់ដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជាមួយនឹង Stem cell នៃទឹកភ្លោះ ពិតជាមានភាពវិជ្ជមានជាច្រើនទៅលើតួនាទីនិងភាពប្រសើរឡើងរបស់តម្រងនោម។ ការសិក្សានេះកំពុងតែដំណើរទៅមុខ ជាមួយនឹងក្តីសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានភាពជោគជ័យ ១០០ភាគរយនៅថ្ងៃអនាគត ដើម្បីផ្តល់ការព្យាបាលដល់អ្នកជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃបានជាសះស្បើយ ដោយពុំចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់ផ្លាស់ប្តូរតម្រងនោម។ ប្រភព៖ https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190314123215.htm https://www.bsgct.org/education/what-is-cell-therapy/ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

ការពិនិត្យសុខភាពមុនពេលមានផ្ទៃពោះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើតេស្តសាកល្បងរវាងដៃគូ ឬស្វាមីរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាអ្នកទាំងពីរមិនមានជំងឺដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសក្នុងការមានកូនបាន។ ដោយឡែកចំពោះការត្រួតពិនិត្យសុខភាពមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះអាចផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពណាមួយដែលអាចមានមុនពេលដែលអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមមាន ឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ - ការពិនិត្យសុខភាពទូទៅ ការពិនិត្យសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះជួយឲ្យអ្នកទទួលបាននូវសុខភាពល្អ និងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអាចអ្នកត្រូវត្រួតពិនិត្យសុខភាពមួយឆ្នាំមុនពេលអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះ ដើម្បីទទួលបានការថែទាំសុខភាពផងដែរ។ ដោយហេតុថាអ្នកត្រូវធ្វើការពិនិត្យទៅលើសម្ពាធឈាម ពិនិត្យតេស្តឈាមរកមេរោគថ្លើម មេរោគអេដស៍មេរោគស្វាយ ពិសេសពិនិត្យទៅលើអាងត្រគាកជាដើម។ ជាក់ស្តែងដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យសុខភាព និងការធ្វើតេស្តទាំងអស់នេះហើយ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចនឹងផ្តល់ការណែនាំដល់អ្នកពីវិធីសាស្រ្តមួយចំនួន ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ របៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងអាហារបំប៉នដែលចាំបាច់ដើម្បីជួយជំរុញដល់ការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងកូនមានសុខភាពល្អផងដែរ។ - ការពិនិត្យទៅលើទម្ងន់ បើអ្នកម្តាយស្គមពេកអាចធ្វើឲ្យការមានផ្ទៃពោះកាន់តែពិបាក តែបើអ្នកម្តាយធាត់ពេកក៏អាចនឹងមានឱកាសក្នុងការកើតបញ្ហាមួយចំនួនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ជំងឺលើសជាតិអាស៊ីតជាដើម។ អ្នកពិតជាមិនចង់បានបែបនេះទេមែនទេ? ដូច្នោះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីឲ្យដឹងអំពីទម្ងន់ដែលល្អសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ ព្រមទាំងបញ្ចៀសពីបញ្ហាដែលងាយប្រឈមពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ - ការពិនិត្យលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏មានសារៈសំខាន់ដូចសុខភាពរាងកាយផងដែរ​​ នៅពេលដែលអ្នកមានផែនការចង់មានផ្ទៃពោះ។ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ឬមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬបញ្ហាការញុំាមិនសូវបានក៏អាចប្រឈមនឹងបញ្ហានៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ការគិត ឬការលូតលាស់ផ្នែករាងកាយ និងភាពឆ្លាតវៃរបស់ទារកដែលនៅក្នុងផ្ទៃផងដែរ។ បើយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺបានឲ្យដឹងថាស្ត្រី ១នាក់ក្នុងចំណោម ៩នាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេល អំឡុងពេល និងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នោះ ប្រសិនបើអ្នកមានរាល់បញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយសុខភាពផ្លូវចិត្តនោះ អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងផ្លូវចិត្តដើម្បីបញ្ចៀសពីបញ្ហាទាំងអស់ខាងលើ និងជួយឲ្យកូនដែលនៅក្នុងផ្ទៃមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់បានល្អ។ - ការពិនិត្យគ្រាប់ឈាម នេះគឺជាការធ្វើតេស្តចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមលើថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកឬយ៉ាងណា ឬអាចទទួលបានការមានផ្ទៃពោះបានដែរឬទេ? ដោយឡែកអ្នកអាចទទួលរងនូវភាពស្លេកស្លាំង ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រឈមនឹងកង្វះជាតិដែក។ ការពិនិត្យទៅលើការពន្យារកំណើតដោយប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវិធីពន្យារកំណើតដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់។ ការអនុវត្តភាគច្រើនមិនមានឥទ្ធិពលលើរយៈពេលដែលត្រូវមានផ្ទៃពោះនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកបានប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត អ្នកអាចចំណាយពេលមួយឆ្នាំដើម្បីឲ្យសមត្ថភាពនៃការមានផ្ទៃពោះត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញផងដែរ។ - ការធ្វើតេស្ត Pap smear ការធ្វើតេស្ត Pap smear គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាលើកដំបូងរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការយកទឹករំអិល ឬច្រឹបសាច់ក្នុងទ្វារមាសដើម្បីពិនិត្យមើលពីសុខភាពមាត់ស្បូនបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមវិភាគ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការធ្វើតេស្តនេះនឹងវាយតម្លៃថាតើអ្នកឆ្លងជំងឺកាមរោគ ដូចជាជំងឺប្រមេះ ជំងឺស្វាយ ជំងឺអេដស៍ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទបេដែរឬទេ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរកឃើញកោសិកាមិនប្រក្រតីអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពនោះ អ្នកត្រូវទទួលការព្យាបាល ឬតាមដានបន្តមុនពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ស្ត្រី ឬអ្នកម្តាយដែលត្រៀមខ្លួនជាម្តាយទាំងអស់សូមទៅពិនិត្យសុខភាព ឬធ្វើតេស្តខាងលើនោះអ្នកនឹងទទួលបានសុខភាពល្អ សុវត្ថិភាព និងទទួលបានបុត្រដែលគួរឲ្យស្រលាញ់មិនខានឡើយ។ អត្ថបទ៖ ដកស្រង់ចេញពីទស្សនាវដ្ដី ហេលស៍ថាម ប្រូ លេខ ៧៨ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

សង្វារ ជាប្រភេទស្នាមដែលមាននៅលើស្បែក បង្កមកពីការរីកធំលឿនពេកនៃរាងកាយ សង្កេតឃើញមានទាំងបុរស និងស្រ្តី តែភាគច្រើនកើតលើស្រ្តី ដែលមានផ្ទៃពោះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រភេទប្រឆាំងរលាក (Corticosteroid) ច្រើន ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូង  ស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់លឿនពេកជាដើម។ បើទោះបីជា ស្នាមទាំងនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរាងកាយ ប៉ុន្តែវាក៏បានចូលរួមចំណែកធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាត និងបង្អាក់ទំនុកចិត្តក្នុងការបង្ហាញសម្រស់របស់អ្នកទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើសង្វារនោះទើបនឹងកើតថ្មីៗ អ្នកអាចព្យាយាមអនុវត្តជាមួយវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលនឹងរៀបរាប់ខាងក្រោម៖ ១ វីតាមីន អា វីតាមីន អា ឬរេទីណូអុីត ជាសារធាតុមួយប្រភេទដែលជួយធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែរលោង ក្មេងជាងវ័យ និងត្រូវបានទទួលស្គាល់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃការបំបាត់ស្នាមសង្វារ បើយោងតាមរយៈការសិក្សាឆ្នាំ ១៩៩៦។ អ្នកអាចប្រើជាប្រភេទលាប ឬលេប ដើម្បីជំនួយដល់សុខភាពស្បែក និងសភាពទូទៅនៃរាងកាយទាំងមូលម៉្យាងទៀត អ្នកក៏អាចបរិភោគអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន អា ដែលមានដូចជាការ៉ុត និងដំឡូងបារាំងជាដើម។ ២ ស្ករស អ្នកឯកទេសផ្នែកសើស្បែកបានបង្ហាញថា ការជម្រុះកោសិកាស្បែក (Microdermabrasion) ជាវិធីសាស្រ្តមួយប្រភេទដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការជួយសម្រាលនូវស្លាកស្នាមសង្វារ ជាពិសេសការជម្រុះតាមបែបធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសស្ករសសម្រាប់អនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះបាន។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយលាយស្ករសចំនួន ១កែវ ជាមួយប្រេងធម្មជាតិបន្ទន់ស្បែក (អាចជាប្រេងដូង) ក្នុងកម្រិត ១/៤ និងក្រូចឆ្មារបន្តិចឲ្យក្លាយជាល្បាយខាប់ៗ រួចទើបយកមកដុសត្រង់ទីតាំងដែលមានស្នាមរយៈពេល ៥ ទៅ៨នាទី ដោយអ្នកអាចអនុវត្តប្រហែល ៣ ទៅ៤ដងក្នុង ១សប្តាហ៍។  ៣ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ថ្វីត្បិតតែមានការសិក្សាតិចតួចដែលបានអះអាងអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើចំពោះស្នាមសង្វារក៏ដោយ ប៉ុន្តែលក្ខណៈផ្តល់សំណើម និងបន្ទន់ស្បែករបស់វា អាចជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដ៏ល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់ចោលស្នាមសង្វារក្នុងរយៈពេលណាមួយដោយអ្នកអាចយកប្រទាលមកលាបត្រង់ស្នាមសង្វារទាំងនោះ រាល់ពេលងូតទឹក ឬបន្ទាប់ពីជម្រុះកោសិការួចរាល់។ ៤ អាស៊ីតយ៉ាឡូរ៉ូនិច កូឡាជែន គឺជាប្រូតេអុីននៅក្នុងស្បែកដែលមាននាទីរក្សាទ្រង់ទ្រាយ និងផ្តល់សុខភាពដល់ស្បែក។ នៅពេលដែលវ័យកាន់តែចាស់ បរិមាណកូឡាជែននឹងថយចុះជាលំដាប់ ជាពិសេសនៅលើមុខ និងស្បែករាងកាយរបស់យើង។ ចំណែកការផលិតកូឡាជែន ត្រូវបានរំញោចដោយអាស៊ីតយ៉ាឡូរ៉ូនិច ហេតុនេះទើបអាស៊ីតប្រភេទនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់សម្រួលទៅដល់ស្លាកស្នាមសង្វារដែលមានឡើង។ អ្នកអាចរកទិញអាស៊ីតយ៉ាឡូរ៉ូនិចនេះបានក្រោមទម្រង់ជាគ្រាប់លេប ឬលាបនៅលើទីផ្សារបានយ៉ាងងាយ។   ៥ ប្រេងដូង ដោយហេតុថា សង្វារជាប្រភេទស្នាមដែលកើតចេញពីការខូចខាតស្បែក ហេតុនេះប្រេងដូងប្រហែលជាអាចជួយសម្រាលសភាពស្នាមបានយ៉ាងលឿន។ ការសិក្សាទៅលើសត្វកណ្តុរបានបង្ហាញថា ប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពន្លឿនការជាសះនៃរបួស ដូច្នេះការលាបប្រេងដូងសុទ្ធត្រង់ស្នាមសង្វាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះវានឹងអាចបន្ថយកម្រិតស្នាមក្រហមរបស់ស្បែកបានយ៉ាងល្អ។  គួរបញ្ជាក់ថាប្រសិនអ្នកមានបញ្ហាអាល្លែកហ្ស៊ីជាមួយសារធាតុណាមួយខាងលើគួរចៀសវាងអនុវត្តជាដាច់ខាត ម៉្យាងទៀតក្នុងករណីការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនានាកន្លងមកមិនទទួលបានប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចជួបជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសសើស្បែកដើម្បីទទួលការប្រឹក្សា និងព្យាបាលបែបវេជ្ជសាស្ត្រទំនើបៗដែលត្រឹមត្រូវទៅតាមប្រភេទស្នាមនីមួយៗ។ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

ប្រសិនចង្វាក់បេះដូង ដើរលឿនខុសធម្មតាជាញឹកញាប់ នោះវាអាចជាហេតុផលដែលអ្នកគួរចាប់ផ្តើមសង្កេតមើលពីស្ថានភាពជីពចរនិងសម្ពាធឈាម ថាតើវាស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតា ឬទាមទារការពិគ្រោះប្រឹក្សាពីបញ្ហាសុខភាពនានាដែលអាចពាក់ព័ន្ធ។ អ្វីគួរដឹង? អាការៈញ័រទ្រូង តែងត្រូវបានគេគិតទៅដល់ចង្វាក់បេះដូងដើរមិនប្រក្រតីដោយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតាសរីរាង្គទាំងអស់ក្នុងរាងកាយតែងស្ថិតនៅក្នុងសភាពស្ងៀមស្ងាត់។ ជាក់ស្តែង ចង្វាក់បេះដូងអាចនឹងដើរញាប់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយដែលមិនមែនជាបញ្ហា ប៉ុន្តែក្នុងករណីមួយចំនួនភាពមិនប្រក្រតីនេះអាចជាជំងឺពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងារចង្វាក់បេះដូង ឬបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំបេះដូងជាដើម។ វាអាចជារឿងមិនងាយស្រួលក្នុងការញែកឲ្យដាច់ពីស្ថានភាពជំងឺណាមួយ តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតាមដានដោយធ្វើការវាស់ចង្វាក់បេះដូងក្នុងអំឡុងពេល ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់ពីចេញរោគសញ្ញា។ អ្វីគួរធ្វើ? បើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជំងឺដើរមិនប្រក្រតីភ្លាមៗ អ្នកអាច៖ • វាស់កម្រិតសម្ពាធឈាម និងតាមដានចង្វាក់ជីពចរប្រសិនស្ថានភាពជំងឺនៅមិនទាន់ធ្ងន់ធ្ងរ • ប្រសិនចង្វាក់ជីពចរ ពិតជាដើរមិនទៀងទាត់ អ្នកត្រូវបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឲ្យបានច្បាស់លាស់ • ត្រូវចាំថា ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចមានភាពពិបាកប្រសិនរោគសញ្ញាបានបាត់មួយរយៈ ដោយអ្នកត្រូវបន្តតាមដានពីការលេចចេញនូវភាពមិនប្រក្រតីនៅពេលក្រោយ។ បម្រុងប្រយ័ត្ន • ប្រសិនអ្នកជំងឺស្តែងចេញអាការៈមិនធម្មតាដូចជាស្លេកស្លាំង ឡើងស្វាយ ដង្ហើមខ្លី ឬសន្លប់ នោះត្រូវបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ • ប្រសិន អាការៈញ័របានបាត់ទៅវិញ អ្នកអាចណែនាំឲ្យអ្នកជំងឺតាមដានបន្តជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ប្រភពយោង៖ Le vademecum de la Médication officinale ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

ការកើនឡើងទម្ងន់ស្របពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតនៅតែជាកង្វល់មួយសម្រាប់សុភាពនារី បើទោះបីវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ពីប្រសិទ្ធភាព និងភាពពេញនិយមក្នុងការប្រើប្រាស់ក៏ដោយ។ ស្រ្តីភាគច្រើនសង្កេតឃើញខ្លួនឯងមានការកើនឡើងទម្ងន់នៅត្រង់តំបន់ភ្លៅ ត្រគាក និងសុដន់អំឡុងពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតដែលនេះបណ្តាលមកពីវត្តមានរបស់អ័រម៉ូននៅក្នុងថ្នាំពន្យារកំណើតធ្វើឲ្យរាងកាយបង្កើនភាពស្រេកឃ្លាន កើនឡើងការរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន និងកោសិកាខ្លាញ់។ ហេតុនេះដើម្បីការពារការឡើងទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរអនុវត្តនូវជំហានប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖  ជំហានទី ១ អ្នកគួរមានទម្លាប់ក្នុងការតាមដានរាល់កម្រិតកាល់ឡូរីដែលមានក្នុងអាហារតាមរយៈការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធអេឡិចត្រូនិច ឬអនឡាញ ដើម្បីទទួលបានការប៉ាន់ប្រមាណចំនួនកាល់ឡូរីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើបែបនេះអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកអាចចៀសវាងបរិភោគអាហារក្នុងបរិមាណច្រើននិងជាជំនួយឲ្យអ្នកជ្រើសរើសប្រភេទអាហារណាដែលស័ក្តិសម និងស្ថិតក្នុងកម្រិតកាល់ឡូរីទាប។ ជំហានទី ២ បន្ថែមអាហារសម្រន់សម្រាប់សុខភាពពីលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូចជា ផ្លែឈើស្រស់ បន្លែ និងផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ជាជាងបរិភោគអាហារដែលសម្បូរទៅដោយថាមពល។ ជាក់ស្តែងអ្នកគួរបញ្ចៀសការបរិភោគអាហារសម្បូរទៅដោយស្ករ និងខ្លាញ់ ក្រោមទម្រង់ជាប្រភេទ នំប៉័ងបាយ ឬនំខុកឃី សម្រាប់ជាអាហារសម្រន់។ ជំហានទី ៣ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើនដើម្បីអាចបង្កើនការដុតបំផ្លាញកាល់ឡូរីធ្វើឲ្យរាងកាយអាចគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិទឹកដែលបានកើនឡើង។ អ្នកគួរព្យាយាមហាត់ប្រាណឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអាចជាការដើរ រត់ត្រឹកៗ ការរាំ ឬជិះកង់ជាដើម។ ជំហានទី ៤ បង្កើនការទទួលទានជាតិទឹកជាប្រចាំដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការរក្សាទឹក ដែលជាលទ្ធផលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ម៉្យាងទៀត អ្នកក៏ត្រូវកាត់បន្ថយជាតិប្រៃ (សូដ្យូម) ឲ្យស្ថិតនៅក្នុងកម្រិត ១៥០០ មិល្លីក្រាម ឬតិចជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជួយកាត់បន្ថយ និងការពារការឡើងទម្ងន់តាមរយៈការរក្សាទុកជាតិទឹកកាន់តែច្រើន។ គួរបញ្ជាក់ថា ជាតិប្រៃ (អំបិល) អាចបង្កើនការស្រូបជាតិទឹកទុកក្នុងរាងកាយ។ ជំហានទី ៥ ក្នុងករណីអ្នកនៅតែមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់បើទោះបីបានអនុវត្តរបបអាហារសុខភាព និងផែនការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវក៏ដោយអ្នកអាចពិចារណាផ្លាស់ប្តូរប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតផ្សេងទៀត ដោយហេតុថាថ្នាំពន្យារកំណើតមួយចំនួនអាចមានកម្រិតអ័រម៉ូនអឺស្រ្តូហ្សែនខ្ពស់ដែលជំរុញឲ្យរាងកាយនៅតែបន្តការឃ្លាន និងស្តុកទុកជាតិទឹកខ្ពស់។ យ៉ាងណាមិញ រាល់ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវមានការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បទទួលបានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

មានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអាចបង្កឲ្យមានគីសទឹកក្នុងដៃស្បូនចំណែកឯរោគសញ្ញាក៏អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យទៅតាមបុគ្គលម្នាក់ៗ។ ជាក់ស្តែង ស្ត្រីមួយចំនួនមិនមានបង្ហាញជារោគសញ្ញាអ្វីទាល់តែសោះ ខណៈពេលដែលស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីមួយចំនួនទៀតបែរជាវិវឌ្ឍធ្ងន់ធ្ងរឡើងៗជាលទ្ធផលវាអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារ និងសុខភាពរបស់ស្រ្តី តួយ៉ាងដូចទៅនឹងករណីខាងក្រោម៖ សំណួរ៖ ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំអាយុ ២៦ឆ្នាំ ភេទស្រី កម្ពស់ ១ម៉ែត្រ៦០ ទម្ងន់៥៥គីឡូក្រាម មុខរបរអាជីវករ។ គាត់មានគីសទឹកក្នុងដៃស្បូនផ្នែកខាងឆ្វេងដោយបញ្ហានេះកើតឡើងអស់រយៈពេលប្រហែល ២ឆ្នាំមកហើយ។ ដោយឡែក ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍កន្លងមកនេះ ខ្ញុំបានជូនគាត់ទៅពិនិត្យនៅគ្រប់មន្ទីរពេទ្យទាំងអស់មិនថា មន្ទីរពេទ្យស្រុកខ្មែរ ឬមន្ទីរពេទ្យស្រុកថៃ ដោយលទ្ធផលថាមិនអីទេ តែមកដល់ពេនេះគីសនោះកាន់តែរីកធំជាងមុន ហើយគាត់មានអាការៈឈឺចាប់ទៀតផង។ តើបញ្ហានេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ? ហើយតើយើងត្រូវធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? ចម្លើយ៖ បំពង់ដៃស្បូនលាតសន្ធឹងចាប់ពីតួស្បូនផ្នែកខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំ (បែកចេញទាំងសងខាងនៃតួដៃស្បូន)។ ប្រសិនបើបំពង់នេះត្រូវបានរារាំង ឬមានការបង្ករោគ នោះហានិភ័យនៃការអត់កូនប្រហែលជានឹងអាចកើតមានឡើង។ គីសទឹកនៅក្នុងបំពង់ដៃស្បូនត្រូវបានគេហៅថា Hydrosalpinx។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាស្រ័យទៅតាមគម្រោងនៃការចង់មានកូន និងតម្រូវឲ្យមានការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យផងដែរ។ ការវះកាត់គឺជាវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដ៏ពេញនិយមចំពោះបញ្ហានេះ។ ភាគច្រើននៃការព្យាបាលទាំងនោះ បំពង់ដៃស្បូននឹងត្រូវបានវះកាត់ចោលទាំងស្រុងតែម្តង។ អាស្រ័យទៅតាមមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះ ការវះកាត់ប្រហែលជាត្រូវជាប់ទាក់ទងនឹងការកាត់ចោលនូវជាលិកាភ្ជាប់ ជាលិកាសន្លាក់ និងការរីកលូតលាស់នៃជាលិកាអេពីតេល្យូមជាដើម។ បកស្រាយដោយ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត Anna Roslyakova ឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រី Woman and Baby’s Center Anna អត្ថបទ៖ ដកស្រង់ចេញពីទស្សនាវដ្ដី ហេលស៍ថាម ប្រូ លេខ ៧៨ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

ចំពោះកូនៗដែលនិយមលេងច្រើនជាមួយក្មេងៗខាងក្រៅ អាចចោទជាការបារម្ភជាច្រើនចំពោះឪពុកម្តាយ ដោយក្នុងនោះរួមមានទាំងការកើតចៃផងដែរ។ ការកើតចៃនៅលើក្បាលកូនរបស់អ្នកមិនផ្តល់ជារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទេ តែបើនៅតែបណ្តោយឲ្យមានចៃដោយមិនកម្ចាត់ ឬព្យាបាលចេញនោះអាចធ្វើឲ្យស្បែកក្បាលរបស់កូនអ្នកដាច់រហែកដោយសារក្រចកដៃរហូតដល់បណ្តាលឲ្យឆ្លងមេរោគបាននៅពេលកើតអាការៈរមាស់។ លើសពីនេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សារៀនសូត្ររបស់កុមារ ធ្វើឲ្យកុមារលូតលាស់មិនបានល្អ បង្កើតការរអើមដល់អ្នកជុំវិញ ឬមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងអាចឲ្យកុមារសម្រាកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារការរមាស់។ ជាក់ស្តែង ការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់កម្ចាត់ចៃពិតជាអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ចៃបាន ក៏ប៉ុន្តែការកើតឡើងវិញម្តងហើយម្តងទៀតពិតជាធ្វើឲ្យអ្នកឈឺក្បាល និងរវល់មិនឈប់។ ដូចនេះ ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេង គួរតែស្វែងយល់អំពីដើមចមរបស់បញ្ហានេះឡើងវិញទើបជាការប្រសើរ។ តើចៃកើតឡើងមកពីអ្វី? ចៃគឺជាពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតមានទំហំជាមធ្យម ៣មិលី្លម៉ែត្រដែលរស់នៅដោយបឺតឈាមដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិត និងធ្វើឲ្យកើតរមាស់ ថែមទាំងកើតមានអាការៈរលាកស្បែកក្បាល។ ជាធម្មតាមេចៃមួយក្បាលអាចបញ្ចេញពងដាក់នៅលើសក់ពី ៥០ ទៅ១៥០ពងក្នុងមួយថ្ងៃប្រើពេលភ្ញាស់ចេញជាកូនប្រមាណ ១សប្តាហ៍។ ជាទូទៅ សត្វចៃអាចកើតដោយសារការនៅជិតគ្នា ឬគេងនៅជិតគ្នាជាមួយអ្នកដែលកើតចៃ។ ដោយឡែកសត្វចៃក៏អាចកើតឡើងដោយការមិនធ្វើអនាម័យខ្លួនប្រាណ ឬការប្រើប្រាស់សម្ភារមួយចំនួនរួមគ្នារបស់កូនអ្នកជាមួយមិត្តភក្តិដែលរួមមានក្រាស់សិតសក់ ឬមួកជាដើម។ តើគួរកម្ចាត់ចៃពីលើក្បាលកុមារដោយរបៀបណា? ការកម្ចាត់ចៃឲ្យអស់អាចពិបាកបន្តិច ដោយសារវាងាយឆ្លងឡើងវិញណាស់ ដូចនេះដើម្បីកម្ចាត់មិនឲ្យមេចៃធំពេញវ័យនោះ ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបគួរអនុវត្តវិធីសាស្រ្តខាងក្រោម៖ - កក់សក់កូនរបស់អ្នកជាប្រចាំជាមួយសាប៊ូដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Pediculicide យ៉ាងហោចណាស់ ២ទៅ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីសម្អាតធូលី ឬកម្ទេចដែលបង្កឲ្យមានការកកើតឡើងនៃចៃ - ឬអាចប្រើជាថ្នាំដែលជាប្រភេទ Lotion ឬ Cream ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Permethrin, Maldidon និង Pyrethrin ដើម្បីលាបនៅលើសក់ក្បាលរបស់កូនរបស់អ្នកនៅពេលសក់សើម ដោយលាបឲ្យសព្វពេញសាច់ក្បាលហើយយកមួកដែលធ្វើពីផ្លាស្ទិកមកគ្របពីលើ រួចទុករយៈពេល១៥នាទី ចាំលាងសម្អាតចេញ។ បន្ទាប់មកលោកអ្នកធ្វើការប្រើស្និតដើម្បីសិតសក់ទម្លាក់ចៃ ដែលនៅលើក្បាលរបស់កូនអ្នក។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា មុននឹងប្រើប្រាស់រាល់ផលិតផលខាងលើសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការីជាមុនសិនដើម្បីដឹងពីវិធីប្រើប្រាស់ និងការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនចំពោះការប្រើនេះផងដែរ - ប្រសិនអាច គួរចៀសវាងការប្រើប្រាស់សម្ភារៈ និងគេងជិតគ្នាជាមួយក្មេង ឬមិត្តភក្តិដែលកើតចៃ - បោកសម្អាតកម្រាលពូក ស្រោមខ្នើយ និងសម្លៀកបំពាក់របស់កូនអ្នកឲ្យបានជាប្រចាំ - ប្រសិនបើកូនអ្នកកើតចៃម្តងហើយម្តងទៀត ឬពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ អ្នកចាំបាច់គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីឲ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលជំងឺដែលកើតឡើងពីពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត។ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

នៅរាល់ពេលសកម្មភាពផ្លូវដង្ហើមត្រូវទទួលរងការរំខាន រាងកាយរបស់យើងម្នាក់ៗមានសមត្ថភាពធ្វើការឆ្លើយតបទៅវិញ ដោយអ្នកអាចសង្កេតឃើញស្តែងមានឡើងតាមរយៈការក្អក។ ក្អក ត្រូវបានគេចែកចេញជា ២ប្រភេទ គឺក្អកស្លេស្ម និងក្អកស្ងួត ដែលប្រភេទក្អកទាំងពីរប្រភេទនេះបណ្តាលមកពីរេផ្លិចដោយស្វ័យប្រវត្តិនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមក្នុងការរុញច្រានសារធាតុពីខាងក្រៅចេញដើម្បីបញ្ចៀសការបង្ករោគផ្សេងៗ។ យ៉ាងណាក៏ដោយមូលហេតុបង្ក និងលក្ខខណ្ឌដែលគួរឲ្យព្រួយបារម្ភនៃប្រភេទក្អកទាំងពីរមានលក្ខណៈសម្គាល់ផ្សេងៗគ្នា។ អត្ថបទលេខមុន ហេលស៍ថាម ប្រូ បានបង្ហាញរួចមកហើយអំពីសញ្ញាណដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ និងការណែនាំពីវិធីព្យាបាលមួយចំនួនចំពោះអាការៈក្អកស្ងួត ហើយលេខនេះ អ្នកអានទាំងអស់នឹងអាចបន្តការស្វែងយល់អំពីអាការៈ ក្អកស្លេស្ម វិញម្តង។ អ្វីជាក្អកស្លេស្ម? ស្លេស្មជាការដាច់ចេញនៃភ្នាសសើម (Mucus) ដែលបានផលិតនៅក្នុងសួត និងផ្លូវដង្ហើមដែលនៅជិតៗនោះ។ ប្រភេទនៃភ្នាសសើមនេះមានតួនាទីក្នុងការការពារមេរោគ និងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលបានចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម និងសួត ដោយធ្វើឲ្យសារធាតុរំខានទាំងនោះស្អិតជាប់ និងត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈការក្អកមកខាងក្រៅវិញ។ មូលហេតុបង្ក ភាគច្រើនក្អកស្លេស្ម បណ្តាលមកពីការបង្ករោគដោយសារបាក់តេរី ឬមេរោគ ការច្រាលទឹកអាស៊ីតក្រពះ ឬបញ្ហាអាល្លែកហ្ស៊ីនានាដែលខុសប្លែកពីមូលហេតុរបស់ក្អកស្ងួត។ ជាក់ស្តែង ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្តក្អកក្នុងរយៈពេល ២ទៅ៣សប្តាហ៍ដោយមិនបានធូរស្រាល ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះមូលហេតុបង្កអាចមានដូចជា៖ - ជំងឺរលាកទងសួត៖ ក្នុងករណីស្រួចស្រាវ ការរលាកនេះអាចបណ្តាលមកពីពពួកបាក់តេរី ឬមេរោគ ប៉ុន្តែក្នុងករណីរ៉ាំរ៉ៃគឺអាចបណ្តាលមកពីការជក់បារី។ ស្លេស្មប្រភេទនេះអាចបញ្ចេញមកមានពណ៌លឿង ប្រផេះ ឬពណ៌បៃតង - ជំងឺរលាកសួត៖ ជាការបង្ករោគនៅក្នុងសួតដោយពពួកបាក់តេរី មេរោគ ឬផ្សិត ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ស្លេស្ម ក្នុងការរលាកប្រភេទនេះអាចមានពណ៌លឿង បៃតង ត្នោត ឬមានលាយឡំទៅដោយឈាមទៀតផង - COPD ( Chronic Obstructive Pneumonia Disease)៖ ជាបណ្តុំនៃលក្ខខណ្ធដែលស្តែងឡើងជាការខូចខាតទាំងសរីរាង្គសួត និងទងសួតដែលភាគច្រើនមូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺបណ្តាលមកពីការជក់បារី - Cystic Fibrosis៖ ជាប្រភេទជំងឺតំណពូជដែលបណ្តាលមកពីមានការខូចខាតហ្សែន ដោយសភាពផ្លូវដង្ហើមប្រែជារួមតូច ហើយត្រូវបានរាំងខ្ទប់ដោយសារស្លេស្ម ដែលជាហេតុបណ្តាលឲ្យរឹតតែពិបាកក្នុងការដកដង្ហើម។ ម៉្យាងស្លេស្មដែលឡើងក្រាស់នេះបានក្លាយជាលក្ខខណ្ឌដ៏អំណោយផលសម្រាប់ការលូតលាស់របស់បាក់តេរីទៀតផង - ជំងឺហឺត៖ អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាហឺត តែងមានផ្លូវដង្ហើមដែលងាយទទួលរងប្រតិកម្មជាមួយសារធាតុដែលអាចបង្កឲ្យមានអាល្លែកហ្ស៊ី សារធាតុពុលពីបរិស្ថាន ឬការបង្ករោគនៅផ្លូវដង្ហើម។ ភាពងាយប្រតិកម្មនេះបណ្តាលឲ្យផ្លូវដង្ហើមទៅជារលាក ព្រមទាំងបង្កើតនូវស្លេស្មយ៉ាងច្រើន - ជំងឺរបេង៖ ជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមដែលបង្កមកពីមេរោគឈ្មោះ មីកូបាក់តេរ៉ូម (Mycobacterium)។ សញ្ញាណនៃជំងឺនេះមានដូចជា ក្អកស្លេស្មរ៉ាំរ៉ៃពណ៌បៃតង ឬមានឈាម ស្រកទម្ងន់ ក្តៅខ្លួន រងាញាក់ និងបែកញើសពេលយប់ជាដើម។ ករណីប្រញាប់ស្វែងរកការព្យាបាល អ្នកត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមជាបន្ទាន់ក្នុងករណីដែល៖ - អាការៈ ក្អក កើតមានឡើងលើសពី ២ទៅ៣សប្តាហ៍ - ការព្យាបាលបែបធម្មជាតិ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC Drugs) មិនមានប្រសិទ្ធភាព - ក្តៅខ្លួនលើសពី ៣៨°C - សង្ស័យមានសញ្ញានៃជំងឺរបេង - ក្អកមានឈាម ស្លេស្មពណ៌បៃតង លឿង ប្រផេះ - ពិបាកក្នុងការដកដង្ហើម ដកដង្ហើមញាប់ ឈឺទ្រូង វិលមុខ ឬសន្លប់ជាដើម។ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក

សេចក្តីជូនដំណឹងថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១៩ ពីក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា សូមជម្រាបជូនដល់សាធារណជនទាំងអស់ឲ្យបានជ្រាបថា៖ យោងតាមការពិនិត្យឃើញលើបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុករៀងរាល់ថ្ងៃមានគណនីមួយឈ្មោះ The Nation Care កំពុងផ្សព្វផ្សាយលក់ឱសថ និងឱសថបំប៉នសុខភាពចំនួន៧មុខ ដែលមានឈ្មោះដូចខាងក្រោម៖ ១-WeightUp៖ បាយបាន សម្រានលក់ឡើងគីឡូ ២-Gaint Plus៖ វីតាមីនជំនួយឲ្យធាត់ឡើងគីឡូ ៣-Osteo Plus៖ វីតាមីនជំនួយឆ្អឹងពន្លូតកម្ពស់ ៤-Garcinia Cambogia៖ វីតាមីនសម្រកទម្ងន់ ៥-Anti Ulcere៖ ថ្នាំព្យាបាលរោគក្រពះពោះវៀន ៦-TEA NATURAL៖ តែធម្មជាតិសម្រកទម្ងន់ ៧-Milk Thistle Extract៖ វីតាមីនជំនួយសុខភាពថ្លើម។ ឱសថ និងឱសថបំប៉នសុខភាពចំនួន៧មុខខាងលើនេះ គ្មានបញ្ជិកា គ្មានការត្រួតពិនិត្យគុណភាព និងគ្មានការអនុញ្ញាតនាំចូល និងផ្សព្វផ្សាយពីក្រសួងសុខាភិបាល។ ដើម្បីចៀសវាងការខាតបង់ប្រាក់កាស និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬអាចឈានដល់ការបាត់បង់អាយុជីវិតរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ទៀតនោះ ក្រសួងសុខាភិបាលសូមជូនដំណឹងដល់បងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋដែលបានប្រើប្រាស់ឱសថ និងឱសថបំប៉នសុខភាពខាងលើនេះត្រូវបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋបានជួបប្រទះឃើញជនណាកំពុងលក់ ចែកចាយឱសថ និងឱសថបំប៉នសុខភាពខាងលើនេះ សូមបងប្អូនប្រញាប់ផ្តល់ព័ត៌មានឬត្រូវការព័ត៌មានបន្ថែមពីនាយកដ្ឋានឱសថ ចំណីអាហារ បរិក្ខារពេទ្យ និងគ្រឿងសម្អាង សូមទំនាក់ទំនងតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ៖ ០១១ ៥៧៤ ៧៨៧, ០៩២ ៣៥៩ ៣៩៩, ០១២ ៩៨៣ ៣៣៤, ០១៧ ៦០៦ ៦៧០,០១២ ៨៩២ ០២២។ ©2019 រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង​ដោយ Healthtime Corporation ចំពោះគ្រប់អត្ថបទដោយគ្មានផ្នែកណាមួយត្រូវបោះពុម្ពផ្សាយចូល ប្រព័ន្ធអុីនធឺណែតឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកអាត់ជាសំឡេងឬថតចំលងគ្រប់រូបភាពដោយគ្មានការអនុញ្ញាតឡើយ 

ចែករំលែក
Top